فترات
-
رياضة
عاجل.. إيقاف قيد الزمالك لمدة 3 فترات متتالية "مستند"
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، فترة إيقاف قيد عدد من الأندية، من بينها نادي الزمالك، في أعقاب أزمة مستحقات المغرب لخالد بوطيب لاعب الفريق السابق. أضاف "اتحاد كرة القدم" اسم نادي الزمالك مع عقوبة إيقاف القيد لمدة 3 مواسم متتالية تبدأ في 24 أبريل 2024. قائمة العقوبات على الأندية ومن بينها الزمالك وكان الزمالك قد أشار…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهمية النظام الغذائي الصحي خلال فترات الامتحانات.. تعزيز التركيز والتغلب على التوتر
كتبت/ زيزي عبد الغفار غالبًا ما تتميز فترات الامتحانات بالاكتظاظ في وقت متأخر من الليل، وارتفاع مستويات التوتر، ولسوء الحظ، إهمال التغذية السليمة. يميل العديد من الطلاب إلى تجاهل تناولهم الغذائي خلال هذه الفترة، مع التركيز فقط على دراستهم، ومع ذلك فإن نوع ونوعية وكمية الطعام المستهلك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة والتركيز والقدرات المعرفية الشاملة، ولذلك…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
رشا مهدى: الحشاشين عمل مهم ويعيش فى ذاكرتنا فترات كبيرة.. فيديو
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت النجمة رشا مهدي خلال حوارها مع قناة اليوم السابع، أنها أحبت مسلسل القتلة بكل ما فيه، خاصة أنه يعتبر من الأعمال التاريخية المهمة التي تدخل ذاكرتنا وعمل يعيش فترات طويلة، وكريم عبد العزيز هو نجم عظيم قدم أداءً على أعلى مستوى. وأضافت: نحن بحاجة إلى تكثيف الأعمال التاريخية لأنها تفتح لنا أفكاراً جديدة وتعرفنا على التاريخ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتداء العدساء اللاصقة فترات طويلة يعرضك للخطر.. نصائح قبل ارتدائها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتداء العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا لتصحيح الرؤية حيث توفر الراحة والرؤية الواضحة دون الحاجة إلى ارتداء النظارات. ومع ذلك، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مختلفة في العين. كشف الدكتور أشرف الحباك، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة بنها، أنه على الرغم من أهمية العدسات اللاصقة لتصحيح الرؤية، إلا…
أكمل القراءة »