عليك
-
صحة و جمال
لماذا يجب عليك إجراء فحوصات منتظمة للعين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر عيناك من أهم الحواس في جسدك، كما أنها من أكثر الأجزاء حساسية في جسم الإنسان. من المهم الحفاظ على صحة العين، ولهذا السبب تحتاج إلى إجراء فحوصات منتظمة للعين. يوصي الخبراء بإجراء فحوصات منتظمة للعين لحماية صحة رؤيتك. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم أهمية إجراء فحوصات العيون. فحوصات منتظمة للعين، بحسب موقع التايمز…
أكمل القراءة » -
تقنية
موبايلك بيتجسس عليك؟ ..اعرف إزاى التطبيقات بتراقب كل تحركاتك من غير ما تحس
القاهرة: «رأي الأمة» هل تساءلت يومًا كيف يعرف تطبيق معين مكان تواجدك أو لماذا ترى إعلانات لمنتج ذكرته أمام أصدقائك؟ الحقيقة الصادمة هي أن هاتفك قد يكون مراقبًا من قبل العديد من التطبيقات التي تجمع بياناتك دون علمك أو إذن صريح منك. لقد أصبحت هذه التطبيقات جزءًا من حياتنا، ولكنها أيضًا أداة قوية للتجسس الرقمي. سنوضح أدناه كيفية تتبع التطبيقات…
أكمل القراءة » -
تقنية
متخليش فيس بوك يقترح عليك حاجة.. طريقة التحكم فى مقترحات الريلز والأصدقاء
القاهرة: «رأي الأمة» يقترح موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أشياء كثيرة للمستخدمين، أبرزها الأشخاص الذين قد تعرفهم والمشاركات التي تنتشر على المواضيع والبكرات المختلفة. قد تكون هذه الميزات مزعجة في بعض الأحيان، لذا يمكنك التحكم بها وإخفائها ببساطة. اقتراحات “أشخاص قد تعرفهم”. تبدو ميزة “الأشخاص الذين قد تعرفهم” في فيسبوك مفيدة، ولكن في الممارسة العملية، غالبًا ما تقترح أشخاصًا عشوائيين، وكثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات للذبحة الصدرية عليك ملاحظتها.. وعوامل تزيد فرص الإصابة بها
كتبت: زيزي عبد الغفار الذبحة الصدرية هي شعور بألم شديد ناتج عن ضعف تدفق الدم في القلب، بحسب تقرير منشور على موقع bhf، موضحا أن الألم يشعر به المريض في المعدة والرقبة والظهر، وألم في الذراع كما وكذلك الفك. أعراض الذبحة الصدرية يشعر المريض بالتعب العام الشديد ضيق واضح في التنفس التعرق الشديد الدوخة والدوار الشديد الشعور بالتعب الشديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أطعمة عليك تجنبها لو مصاب بنزلة البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار عند الإصابة بنزلات البرد، يضعف جهاز المناعة، ومن المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب تهيج الجهاز الهضمي، الذي يمكن أن يتأثر بشدة بالعدوى الفيروسية. كما يجب عليك تجنب تناول بعض الأطعمة المعروضة في التقرير المنشور على موقع thehealthsite. وأكد التقرير أنه خلال التقلبات الجوية، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، وذلك بسبب تغير الفصول الذي يجعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب عليك إغلاق شبكة الواى فاى الخاصة بك قبل النوم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت شبكة Wi-Fi الجزء الأكثر تكاملاً في الحياة من خلال ربط أجهزة الكمبيوتر والهواتف بالإنترنت، سواء للعمل أو التسوق أو الحصول على المعلومات أو غيرها من الاستخدامات. لا غنى عنه، ويعتمد معظمنا على الأجهزة التي تدعم شبكة Wi-Fi، مثل الساعات الذكية، لتتبع الخطوات، أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني، أو حتى مراقبة أنماط النوم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمريض قصور الغدة الدرقية.. 8 أطعمة عليك تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية حالة يصعب السيطرة عليها، وقد يتعارض ما تأكله مع علاجك. تؤثر بعض العناصر الغذائية بشكل كبير على مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية، وقد تمنع بعض الأطعمة قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات البديلة التي قد تتناولها كجزء من علاج الغدة الدرقية، وفقًا لما نشرته Everydayhealth. على الرغم من عدم وجود…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أغرب الأمراض النفسية ..حرامى فى بيتى..اضطراب يوهمك باحتيال أسرتك عليك
كتبت: زيزي عبد الغفار الأمراض والمتلازمات النفسية لا حدود لها، ولا حدود لغرابتها. بعض المتلازمات الغريبة قد تجعلك توهمك ببعض الأمور الخطيرة. في متلازمة كابغراس النفسية، يتخيل الشخص أن من حوله وأفراد أسرته قد تم استبدالهم بأفراد آخرين محتالين، أو أن أحد أفراد عائلته يحاول الاحتيال عليه والسرقة منه. وبين هذه الأوهام وذاك تختلف درجة الوهم وتأتي وتذهب. وهذا…
أكمل القراءة » -
تقنية
هل يتجسس هاتفك عليك؟.. اختبار بسيط هيقولك الحقيقة
القاهرة: «رأي الأمة» توصل الباحثون في NordVPN إلى اختبار بسيط من أربعة أجزاء يتيح لك أن تثبت لنفسك ما إذا كان شخص ما أو شيء ما يستمع إلى محادثاتك على هاتفك. تمكنك هذه الطريقة من اكتشاف مدى قدرة هاتفك على التجسس عليك وأوضح الباحثون أن الخطوة الأولى هي العثور على موضوع فريد لم تبحث عنه من قبل. يجب أن يكون…
أكمل القراءة » -
تقنية
أبل تنهي دعم هاتفى iPhone XS Max وiPhone 6s Plus .. كيف يؤثر عليك
القاهرة: «رأي الأمة» قامت شركة Apple بتحديث قائمة منتجاتها القديمة والعتيقة، وسلطت الضوء على بعض الأجهزة “القديمة”، مثل iPhone بالإضافة إلى ذلك، تم نقل جميع طرازات Apple Watch Series 2 إلى الفئة القديمة. تمثل هذه التحديثات نهاية الدعم الرسمي لهذه الأجهزة. تم الآن تصنيف iPhone XS Max وiPhone 6s Plus على أنهما قديمان تتضمن قائمة Apple “القديمة” المنتجات التي أوقفتها…
أكمل القراءة »