عليك
-
صحة و جمال
أشياء يجب عليك تجنبها بعد الساعة السابعة مساء لتجنب نوبات الهلع والقلق ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يتم زيادة القلق في فترات ليلية بعد أن تتلاشى عوامل التشتت منذ اليوم ، مما يتركك بمفردك مع أفكارك ، ومؤخراً ، وجد استطلاع عالمي أن 42 ٪ من الناس يواجهون صعوبة النوم بسبب القلق ، وفقًا لموقع التايمز الآن. لماذا يحدث ذلك؟ لا يمكن للدماغ البشري أن يتحول بسهولة من التنبيه الأقصى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليه على سحورك.. الخيار هيرطب عليك ويمنع العطش
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الخيار أحد الخيارات الشائعة على طاولة Suhoor في شهر رمضان ، حيث إنه أشهر الأطباق الجانبية ، إما بمفرده أو دمجها في طبق السلطة المعتاد ، ويظهر تقرير “HealthWire” فوائد تناول الخيار في Suhoor. الخيار هو أفضل مصدر ترطيب ، لأنه يحتوي على 95 ٪ من الماء. إذا كنت أحد الأشخاص الذين يجدون صعوبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك صح.. لماذا يجب عليك شرب كوب ماء على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب مياه الشرب أول شيء في الصباح قد يكون أفضل مكافأة لجسمك ، بسبب العديد من الفوائد الصحية ، فإنه يطرد السموم من الجسم ويعزز الدهون المحترقة ، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي نتعرف عليها في هذا التقرير ، وفقًا إلى موقع التايمز الآن. 5 فوائد لشرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ 1. اشرب الماء على…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
خمسة عليك أغنية جديدة تجمع المطربة هدى مع الشاعر عمرو قطب
القاهرة: «رأي الأمة» يتعاون المغنية هودا مع الشاعر عمرع في أغنية جديدة بعنوان “Five You” ، من تأليف Hussein Zakaria ، وتوزيع Music Nawar al -Behairi ، ومن المقرر أن يتم إصداره على Eid al -fitr على جميع المنصات وسائل التواصل الاجتماعي. آخر عمل لهودا كان أغنية “استفزازية” ، الكلمات: Hossam Moka ، إبراهيم الشناوي ، من تأليف: أحمد سعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض ارتفاع الكوليسترول قد تظهر على بشرتك.. ما يجب عليك فعله
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ، وعادة ما تكون العلامات واضحة ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكنك ملاحظة أعراض ارتفاع الكوليسترول في الجلد ، المقدمة من التقرير المنشور عبر موقع Healthshots. ما الكوليسترول؟ إنها مادة تشبه الدهون ، وهي شمعية ، وهي موجودة في كل خلية في…
أكمل القراءة » -
تقنية
كاميرا يمكنها التعرف عليك فى الظلام من مسافة نصف ميل
القاهرة: «رأي الأمة» طور الباحثون في جامعة هيريوت وات في القلب نظامًا جديدًا للكشف عن الضوء الذي يمكنه تحديد الوجوه والأشياء البشرية من مسافة تزيد عن نصف ميل ، حتى في الليل أو من خلال الدخان أو الضباب. وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، يقول العلماء إن الأبحاث الرائدة يمكن أن تكون “تغييرًا أساسيًا” للأمن والدفاع ولديه القدرة على “جعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب عليك التعرض لأشعة الشمس أثناء تناول الوجبات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد التعرض لأشعة الشمس على تقوية إيقاعك اليومي والساعة الداخلية للجسم ، مما يساعد على تنظيم الهضم والتمثيل الغذائي والنوم ، وهذا ما هو التقرير المنشور عن IndianExpress. يشير المدرب الصحي ، إيشا لال ، إلى أن هناك العديد من الأبحاث التي تؤكد أن التعرض لأشعة الشمس أثناء تناول الوجبات يؤدي إلى تحسين الهضم والتوازن…
أكمل القراءة » -
تقنية
أبل تعوض مالكى Apple Watch من الجيل الأول للثالث.. هل تنطبق عليك الشروط؟
القاهرة: «رأي الأمة» أصحاب بعض Apple Watch مؤهلين للحصول على مجموعة من تسوية دعوى جماعية بقيمة 20 مليون دولار ، حيث وافقت Apple مؤخرًا على تسوية دعوى قضائية تدعي أن بعضًا من جيل Apple Watches والسلسلة 1 والسلسلة 2 والسلسلة 3 كانت تعاني من مشاكل تورم البطارية التي قد تسبب تلف الأجهزة. أنكرت الشركة ارتكاب أي انتهاكات وقالت في بيان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب عليك فحص العين بشكل دوري
كتبت: زيزي عبد الغفار فحص العين ليس نوعًا من الرفاهية على الإطلاق. بدلا من ذلك ، إنها ضرورة. أوضح التقرير أن هناك العديد من الأسباب التي تقودك إلى الفحص الدوري لسلامة عينيك وبصرك ، وما إذا كنت تعاني من مشكلة في النظر أو في العين بشكل عام ، بما في ذلك: قصر النظر Kassaring هي واحدة من المشكلات التي…
أكمل القراءة » -
تقنية
كم مرة يتجسس عليك هاتفك؟ أسرار الأذونات المخفية فى تطبيقاتك
القاهرة: «رأي الأمة» هل تساءلت يومًا عن مقدار المعلومات التي تجمعها التطبيقات على هاتفك دون علمك؟ ولا يتوقف الأمر عند تتبع المواقع أو الوصول إلى الكاميرا فقط، بل يمتد إلى تفاصيل دقيقة تتحكم فيها أذونات مخفية توافق عليها دون تفكير. ما هي هذه الأذونات؟ كيف يمكنهم التجسس عليك؟ 1. الوصول إلى الميكروفون دون سبب واضح هل سبق لك أن تحدثت…
أكمل القراءة »