علاج نوبات الهلع

صحة و جمال

كيف يمكنك مساعدة شخص يعاني من نوبة هلع؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     قد تكون الإصابة بنوبة هلع تجربة مخيفة في بعض الأحيان، ليس فقط بالنسبة للشخص الذي يعاني من النوبة، بل وأيضًا بالنسبة لمن حوله الذين يحاولون مساعدته. قد يكون من الصعب معرفة ما يجب قوله أو فعله لمساعدته على العودة إلى الشعور الطبيعي، كما قد يكون من الصعب أيضًا التحكم في مشاعرك، خاصةً إذا كنت لا…