علاج التهاب المفاصل
-
صحة و جمال
آلام المفاصل في الشتاء.. الأسباب والأعراض ومتى يجب طلب المساعدة الطبية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام المفاصل في فصل الشتاء مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة أنها تشتد مع زيادة آلام المفاصل. على الرغم من أن آلام المفاصل في الشتاء تعتبر مشكلة يعاني منها كبار السن، إلا أنها قد تؤثر على أي شخص، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا مثل التهاب المفاصل، ويوضح تقرير صحيفة تايمز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو نقع قدميك في الماء الدافئ بعد يوم طويل أسلوبًا رائعًا لتعزيز الراحة والاسترخاء والهدوء، لكن إجراء بعض التعديلات البسيطة على هذه الممارسة يمكن أن يزيد من فوائده لصحتك الجسدية والعقلية. من تخفيف التوتر إلى تحسين الدورة الدموية، يمكن أن ينجح ذلك… إن نقع قدميك في الماء الدافئ يمكن أن يفعل الكثير من الخير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لكبار السن للتعامل مع آلام المفاصل فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون الشتاء صعبًا بالنسبة لكبار السن المصابين بالتهاب المفاصل. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة والرطوبة وانخفاض النشاط البدني إلى زيادة آلام المفاصل وتصلبها. يشتكي الكثير من الأشخاص من آلام المفاصل المزمنة في الطقس البارد، حيث تعمل الرطوبة على تفاقم الالتهاب والتورم وتقلل من آلام المفاصل. النشاط البدني، مما يؤدي إلى انخفاض الحركة والمرونة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تزداد آلام المفاصل مع انخفاض درجات الحرارة؟ .. الوقاية والعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مع انخفاض درجات الحرارة، تزداد آلام المفاصل والالتهابات. غالبًا ما يؤدي برد الشتاء إلى تفاقم الأعراض، مما يؤدي إلى زيادة زيارات الطبيب وأيام من الألم للمصابين. بحسب ما نشره موقع الصحة. لماذا يؤثر الطقس البارد على صحة المفاصل؟ “لا يؤدي الطقس البارد إلى إتلاف المفاصل بشكل مباشر، ولكنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالات الموجودة مثل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تحذيرية لالتهاب المفاصل في الشتاء لا تجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون الشتاء موسمًا صعبًا بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. مع انخفاض درجات الحرارة، يعاني العديد من الأفراد من تفاقم الأعراض، خاصة في الليل. وذلك لأن الطقس البارد يمكن أن يزيد من تصلب المفاصل والتهابها، في حين أن انخفاض الدورة الدموية خلال فصل الشتاء يجعل الحالة أسوأ. إذا تركت هذه الأعراض الليلية دون علاج،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التهاب المفاصل في الشتاء.. 8 خطوات سهلة تخفف الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار غالباً ما يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل. يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى انخفاض الدورة الدموية، مما يزيد من تصلب المفاصل والألم. كما يتسبب انخفاض الضغط الجوي خلال فصل الشتاء في تمدد الأنسجة المحيطة بالمفاصل قليلاً، مما يزيد من التورم وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل ويجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي للحصول على صحة جيدة. وفقا لموقع healthshots، فإن التهاب المفاصل هو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا مع تقدمنا في السن، لذلك يلعب الطعام الذي نتناوله دورًا كبيرًا في الوقاية منه وإدارته. من المهم تضمين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج التهاب المفاصل.. 7 أطعمة تجنبها لتخفيف الألم
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يساعد تجنب بعض الأطعمة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل على إدارة أعراضهم. يمكن أن يشمل ذلك تجنب الدهون المسببة للالتهابات، والأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف، والأطعمة الغنية بالملح، والأطعمة الغنية بالبيورينات، وفقًا لموقع Newshealthtoday. قد يكون تناول بعض الأطعمة مفيدًا أيضًا في إدارة أعراض التهاب المفاصل، وقد يشمل ذلك تناول نظام غذائي غني بالفواكه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 طرق فعالة للحفاظ على صحة المفاصل وحمايتك من ضعفها.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالم التشريح، المفصل هو جزء من الجسم حيث تلتقي عظمتان أو أكثر. العناية بالمفاصل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الحركة وجودة الحياة بشكل عام. تسمح لك المفاصل الصحية بالتحرك بسلاسة، مما يسهل الأنشطة اليومية مثل المشي أو الرفع أو الكتابة. بصرف النظر عن… الحركة. هناك حاجة أيضًا إلى العناية المناسبة بالمفاصل للمساعدة في منع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعاني من التهاب المفاصل.. استبعد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الناس من جميع الألعاب والأجناس من التهاب المفاصل، وهو أكثر عند النساء، وعلى الرغم من أنه لا يوجد مرض مرتبط ًا بالعمر، إلا أن بعض أمراض التهاب المفاصل تتحدث بشكل جزئي عند تعبير السنانير أكثر من الشباب، وفقًا لما نشره موقع Onlymyhealth وتم العثور على بعض الأدوات التي يمكن من خلالها تحسين أعراض التهاب…
أكمل القراءة »