عصير
-
منوعات
فوائد شرب عصير الصبار في الصباح.. تعرف على طريقة تناوله
كتبت/ زيزي عبد الغفار يجب أن يبدأ اليوم بطعام صحي، ولا يعتبر شرب الشاي والماء على معدة فارغة بعد الاستيقاظ في الصباح أمرًا جيدًا، بل من الأفضل أن تبدأ يومك بـ عصير الصبار، فكوب واحد فقط منه يمكن أن يخلصك من العديد من المشاكل، نعم، شربه على معدة فارغة في الصباح يخفف من الإمساك ومستوى السكر في الدم والسمنة، كما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير الجزر مش بيقوي النظر.. ده هيخسسك في أيام الصيف الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار عصير الجزر من أهم أنواع العصائر الصحية المفيدة لصحة الجسم ويشتهر بقدرته على تعزيز النظر وصحة البصر والعين، ولكن هناك العديد من الفوائد الخفية لعصير الجزر والتي لا يعرفها الكثير من الناس، حيث أنه يعزز صحة الجسم والمناعة بشكل عام ويقلل من حدة الأمراض لأنه يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، وهذا ما أكده تقرير نشر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول عصير الكرفس يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسب عصير الكرفس شهرة كبيرة باعتباره إكسيرًا صحيًا في السنوات الأخيرة، لأنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية توفر فوائد صحية عديدة. ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن أن يكون عصير الكرفس إضافة منعشة ومفيدة لنظامك الغذائي. إليك 8 فوائد صحية لشرب عصير الكرفس يوميًا: غني بالعناصر الغذائية يعد عصير الكرفس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية الأساسية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد عصير المورينجا على معدة فارغة.. لإنقاص الوزن والتخلص من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار عصير المورينجا هو مشروب أخضر لتنقية الجسم من السموم، مصنوع من أوراق شجرة المورينجا، والتي يطلق عليها غالبًا اسم “الشجرة المعجزة”. وهو غني بالعناصر الغذائية ويأتي محملاً بالعديد من الفوائد الصحية. وينصح الخبراء بتناوله يومياً في الصباح على الريق، نظراً لفوائده العديدة، ومنها: أفضل علاج منزلي للانتفاخ والحموضة وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن بدء…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد عصير البنجر مع البرتقال للأطفال.. يسهم في القضاء على الأنيميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد عصير البنجر والبرتقال للطفل، بجانب الموعد المناسب لتقديمه. عصير البنجر مع البرتقال للطفل قال الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن عصير البنجر مع البرتقال والتفاح يسهم في علاج الأنيميا عند الأطفال. وأضاف استشاري طب الأطفال، أن البنجر معروف عنه أنه غني بالحديد وفيتامين سي وهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول عصير البصل يوميًا؟ اعرف فوائده الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البصل من المكونات الأساسية في أي مطبخ. فهو لا يضيف مذاقًا رائعًا ويعزز نكهة الطعام فحسب، بل إنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية التي تجعله مكونًا لا غنى عنه. ووفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن البصل مفيد بعدة طرق، بدءًا من تعزيز المناعة إلى تنظيم نسبة السكر في الدم. القيمة الغذائية للبصل:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. تناولِ كوبًا من عصير البنجر يوميًا لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للغاية لصحة المرأة. يعتبر عصير البنجر إكسيرًا صحيًا، معروفًا بفوائده العديدة التي تتراوح من تحسين الأداء الرياضي إلى صحة القلب والأوعية الدموية. فيما يلي 5 أسباب تجعل النساء يشربن كوبًا من عصير البنجر كل يوم، وفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا. إن تناول عصير البنجر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يكون عصير الليمون ضارا.. حالات لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مشروب الليمون البارد يرطب “قلبك” ويجعلك تشعر بالانتعاش، خاصة في هذا الطقس الحار، مشروب الليمون أو تناول الليمون بشكل عام مهم جدًا، فهو خيار رائع ومفيد للصحة ويحتوي على فيتامينات وعناصر مرطبة، ويعزز عملية الهضم بشكل عام، بالإضافة إلى قدرته على إنقاص الوزن، كما يعزز قوة الجسم ومناعته ودفاعه ضد الأمراض، كما يساعد على تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب عليك شرب عصير البنجر في الصيف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب عصير البنجر في الصيف يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب والمناعة وصحة الدماغ وحتى الهضم. فهو مليء بمضادات الأكسدة والمعادن والعديد من المركبات الأخرى. ووفقا للخبراء، فإن شرب عصير البنجر في درجات الحرارة الحارقة يساعدك على إنعاش وترطيب الجسم، ويبقيك باردا حتى مع ارتفاع درجات الحرارة، وفقا لصحيفة تايمز ناو. يمكن أن تؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو
كتبت: زيزي عبد الغفار معظمنا يحب تناول المانجو، خاصة مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة. نحن نحب تناول هذه الفاكهة اللذيذة كاملة، ولكن البعض يحب أيضًا الاستمتاع بها على شكل عصير. وبحسب موقع “بولدسكي”، فإن إضافة بذور الشيا إلى عصير المانجو يزيد من القيمة الغذائية والصحية لهذا المشروب. فيما يلي 7 فوائد لإضافة بذور الشيا إلى عصير المانجو:…
أكمل القراءة »