طرق تعزيز صحة القلب
-
صحة و جمال
الدجاج لمرضى السكرى.. بهذه الطريقة يمكن تناوله بشكل آمن
كتبت: زيزي عبد الغفار “ما يجب أن نأكله وما يجب أن نتجنبه” هو مصدر قلق كبير خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة بما في ذلك مرض السكري، حيث أن ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحتك ورفاهتك، بالإضافة إلى التحكم في مستويات الأنسولين. يُعتقد أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اتمشى وكل بروكلى.. طرق بسيطة لتعزيز صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، ووفقًا للخبراء، هناك طرق بسيطة لتعزيز صحة القلب، بما في ذلك عادات نمط الحياة مثل: النوم الجيد، والنشاط البدني، ومجموعة متنوعة من الأطعمة، وفقًا لموقع Times Now. طرق بسيطة لتعزيز صحة القلب نوم جيد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يحصلون على نوم جيد بشكل منتظم لديهم خطر أقل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ملعقة صغيرة من السمن إلى الماء الدافئ تجنى كل هذه الفوائد الصحية.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف السمن بأنه يعزز الصحة العامة لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية. ومع ذلك، للحصول على فوائده الكاملة، يجب تناوله باعتدال. وفقًا لتقرير صادر عن Food-ndtv، فإن السمن ضروري لبناء أنسجة الجسم وتهدئة الجسم. يعد تناول السمن مع الماء الدافئ على معدة فارغة طريقة رائعة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، والحصول على دفعة من…
أكمل القراءة »