صيامك
-
رياضة
سلّي صيامك.. الزمالك يحسم أول لقب أفريقي على حساب شوتنج ستارز النيجيري
القاهرة: «رأي الأمة» يشهد تاريخ نادي زاماليك العديد من البطولات المحلية والقارية والعربية ، بطريقة جعلتها واحدة من القارة “العظيمة” والعالم العربي ولديها مؤيدوها ومشجعوها داخل وخارج مصر. توج أول دوري أبطال أفريقي – أندية كأس الأبطال الأفريقية باسمها القديم – من قبل زاماليك في موسم 1984 ، وهي البطولة الثالثة للأندية المصرية بعد إسماعلي وألهلي. تعرض زاماليك في مباراة…
أكمل القراءة » -
رياضة
سلّى صيامك.. كأس السلطانية أول بطولة فى تاريخ الأهلى
القاهرة: «رأي الأمة» تمتلئ تاريخ النادي آلي بالعديد من البطولات المحلية والقارية والعربية بالطريقة التي جعلت بطولة Red Castle مليئة بعشرات البطولات والدروع ، وأصبحت Al -Ahly بفضل هذه التتويج والبطولات ، واحدة من أكبر الأندية في العالم كحصة من البطولات. فاز آللي بالبطولة الأولى في تاريخها منذ أكثر من 102 عامًا ، وكان اللقب الأول فاز في تاريخه هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل صيامك.. ازاى تتعود على عدم شرب القهوة خلال نهار رمضان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اعتاد الكثيرون على شرب فنجان من القهوة ، خاصة في الصباح الباكر ، ومع دخول الشهر المبارك من رمضان ، يشعر البعض بأعراض انسحاب الكافيين من الجسم مثل: الصداع ، والتعب ، والتقلبات المزاجية ، في هذا التقرير ، نتعلم كيفية التغلب على أعراض انسحاب الكافيين في شهر الرباد ، ، وفقا لمساعدة أدويدي. استفد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد كسر صيامك على التمر باللبن
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الفوائد الصحية التي توفرها التواريخ مع الحليب أو التواريخ مع الحليب ، لأن هذا المشروب الصحي هو أحد أشهر المشروبات في رحلة الإفطار خلال شهر رمضان ، ويقوم تقرير “Healthline” بمراقبة فوائد الأكل مع الحليب في رمضان. التواريخ سهلة الهضم بشكل عام ، بعد الصيام ، إذا كنت تأكل أي شيء ثقيل…
أكمل القراءة » -
رياضة
سلّي صيامك ..الفراعنة بطل أول نسخة من أمم أفريقيا
القاهرة: «رأي الأمة» تتمتع مصر بتاريخ طويل من البطولات القارية والعربية التي جعلته واحدة من اللعبة العظيمة على المستويات العربية والقارية ، وغالبًا ما وصل فريق الفراعنة إلى غابة الفراعنة وبين الدول العربية ، وتحقيق البطولة. مصر هي أول فريق يفوز ببطولة الأمم الأفريقية وكان في عام 1957 وعقد في السودان خلال شهر فبراير على ملعب Omdurman في العاصمة ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات بلاش تكسر صيامك عليها.. عشان نشاطك وصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكسر البعض صيامهم على بعض المشروبات غير الصحية ، التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على صحتهم ، وفي هذا السياق ، أوضح الدكتور أسامة فيكيري ، مستشار الجهاز الهضمي ، الكبد والتغذية السريرية في المعهد الوطني للكبد ، أن هناك العديد من العادات الخاطئة أثناء كسر الصيام في رامادان وشرب المشروبات التي تُفسد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى .. متى يجب أن تكسر صيامك فى رمضان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يصوم الكثير من مرضى السكري حسب تعليمات الأطباء خلال شهر رمضان المبارك، ولكن في بعض الحالات قد تظهر على المريض أعراض تتطلب منه الإفطار فورًا حتى لا يتعرض للإصابة بمرض السكري أو مضاعفاته. وفي هذا التقرير نتعرف على الحالات التي تتطلب من مريض السكر الإفطار فورًا والإفطار في شهر رمضان. . قال الدكتور أحمد السنهوري،…
أكمل القراءة »