صحية
-
صحة و جمال
4 شروط لوجبة سحور صحية تسد معاك فى الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار أكدت الدكتورة إسرائرا عمران ، استشارية طب الأسرة والتغذية العلاجية في المعهد الوطني للتغذية ، أن وجبة سوهور هي أهم وجبة على طاولة رمضان ، لأن سوهور يقلل من أكثر من 80 ٪ من المشكلات التي نواجهها أثناء الصيام مثل: الصداع ، والدوخة ، وعدم القدرة على بذل الجهد ، والرغبة في اليوم. وأوضحت ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد صحية لمشروب الزنجبيل والقرفة.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد تقرير نشره موقع Time of India أن الزنجبيل والقرفة كل منهما يحتوي على مضادات الأكسدة الصحية والمواد الغذائية الأساسية التي تدعم جميع العناصر والعمليات الحيوية التي يحتاجها الجسم ، فماذا لو تم جمعها وخلطها في مشروب واحد؟! فوائد المشروبات الصحية تضاعف المشروبات الصحية فوائدها إذا تم خلطها معًا ، وخاصة القرفة والزنجبيل ، لها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من قلة التركيز.. مشكلات صحية وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تواجه صعوبة في التركيز؟ قد يكون هذا بسبب ضباب الدماغ ، مما يجعل من الصعب التركيز ومعالجة الأفكار وتذكر الأشياء ، وضباب الدماغ ليس مصطلحًا طبيًا ولكنه مصطلح يستخدم ليشمل مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك التركيز السيئ ، والشعور بالارتباك والتفكير هو أبطأ من الدماغ من المعتاد ( لفترة طويلة أمام الشاشات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 إضافات صحية من البروتين لتعزيز نمو طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم لطفلك الحصول على العناصر الغذائية المناسبة للنمو قويًا وصحيًا ، والبروتين جزء أساسي من هذه العناصر اللازمة لطفلك ، فهو يساعد في نمو العضلات ودعم الوظيفة المناعية بشكل عام ، ولكن لجعل طفلك يستهلك ما يكفي من البروتين قد يكون تحديًا في بعض الأحيان. أضف البيض إلى وجباته يعتبر البيض عامل تغيير كامل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى الفطار والسحور.. أكلات صحية خليها على سفرتك فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار في رمضان ، من الأفضل تناول وجبات صحية ومتوازنة لتعويض الجسم لساعات طويلة من الصيام والحفاظ على الطاقة والصحة. قدم الدكتور أميل فاثي مستشار السمنة والنحافة في قصر آلني ، وبعض الأفكار للأطعمة الصحية التي يمكنك وضعها في رحلتك في رمضان ، بما في ذلك: إفطار: 1. 2. حساء صحي: مثل حساء العدس ، حساء…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
ريكو يتعرض لوعكة صحية بعد حفلاته بدبى
القاهرة: «رأي الأمة» أصيب المغني الشهير ريكو بأزمة صحية مفاجئة ، وبعد ذلك دخل العناية المركزة في مستشفى في دبي ، بعد عودته من إحدى حفلاته ، حتى الآن يخضع للمراقبة الطبية ويمنع زيارته. أصدر ريكو في الأيام الماضية عددًا من الأغاني ، بما في ذلك “Yamzaji Yamzaji” ، التي وزعها وليد المورشدي وتألفها ويلد سالم ، والأغنية غير العادلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 حالات صحية تسبب ظهور القروح البيضاء على الشفاه
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو ظهور النتوءات البيضاء بالقرب من الشفاه غير ضار ، ولكن قد يكون علامة من جسمك حول مشاكل صحية خطيرة ، ويمكن أن تكون هذه النتوءات ناتجة عن أسباب مختلفة تتطلب الاهتمام والرعاية ، وقد تكون هذه الكدمات البسيطة المظهر ولكن في بعض الأحيان مؤلمة على الشفاه أكثر من مجرد مشكلة تجميلية ، فهي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 فوائد صحية لتناول ماء الكمون مع الكركم يوميًا
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تعاني من انخفاض التمثيل الغذائي أو التهاب الحلق أو تحاول إنقاص الوزن ، فإن شرب كوب دافئ من الماء المنقوع كل صباح يمكن أن يغير صحتك العامة ، إذا كنت تخطط أيضًا لبدء يومك بمعالجة بسيطة ، فأنت ماء بسيط مصنوع من الكمون والبذور الكركم ، ما يفسره تقرير “أوقات الهند”. ما يلي…
أكمل القراءة » -
مصر
بعد وعكة صحية.. شيخ الأزهر يبعث رسالة إلى بابا الفاتيكان.. التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» أرسل الإمام المحترم ، الدكتور أحمد الحبيب ، الشيخ عازار ، رسالة إلى البابا الفاتيكان ، الذي قال فيه: أدعو الله إلى منح أخي العزيز ، البابا فرانسيس ، بانتعاش سريع ، والاستمتاع بالصحة والعافية. لإكمال حياته المهنية في خدمة الإنسانية. أكد الفاتيكان ، في بيان صدر صباح يوم الأحد ، أن البابا فرانسيس أمضى ليلة هادئة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية لتناول البطاطا الحلوة كوجبة خفيفة
كتبت: زيزي عبد الغفار البطاطا الحلوة غنية بالمواد المغذية ، والفوائد الصحية المذهلة ، وهي غنية بمحتواها من الماء والكربوهيدرات والبروتين والألياف والمعادن والفيتامينات الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و B6 و E بجوار المعادن من البوتاسيوم والمنغنيز ، والمفيدة مركبات النباتات مثل بيتا -كاروتين وحمض الكلوروجين والأنثوسيانين وتتوجه كوجبة خفيفة ، يمكن أن توفر…
أكمل القراءة »