صباحى
-
صحة و جمال
روتين صباحى من 4 خطوات للتخلص من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الدهون في البطن مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، فهي ليست فقط أصعب الدهون في الجسم ، ولكنها تشكل أيضًا مخاطر على صحتنا. تتجاوز الآثار الصحية الخطيرة لدهون البطن المظهر ، حيث تتراكم هذه الدهون في الجسم في الغالب حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن ، والتي تزيد من خطر الأمراض المزمنة مثل القلب…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي يستعد للبنك بمران صباحى فى التتش بعد راحة 24 ساعة
القاهرة: «رأي الأمة» استأنف فريق الأهلي بقيادة السويسري مارسيل كوهلر، تدريباته صباح اليوم الجمعة، بعد أن حصل اللاعبون على راحة لمدة 24 ساعة أمس الخميس، استعدادًا لمواجهة البنك الأهلي في الدوري المصري. وحرص المدير الفني مارسيل كوهلر على الالتقاء بالجهاز المعاون للترتيب للمرحلة المقبلة التي ستشهد خوض مباراة البنك الوطني ثم السفر لمواجهة أورلاندو الجنوب إفريقي في دوري أبطال أوروبا.…
أكمل القراءة » -
محافظات
تعليم قوص بقنا يخصص الفقرة الأولى من أول طابور صباحى للتعريف بمبادرة "بداية"
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت إدارة قوص التعليمية بقنا، برئاسة عبدالله القباني، أن الفقرة الأولى من طابور الصباح الأول بمدارس الإدارة، ستخصص للتعريف بشروط وآليات المبادرة الرئاسية الجديدة «بداية جديدة لبناء الإنسان». جاء ذلك خلال الاجتماع التنسيقي الذي عقده المهندس ياسر حمادي رئيس مركز ومدينة قوص، بحضور المهندس أبو العباس عبد الفتاح وكيل وزارة الزراعة بقنا، وفرج الوحش، وطارق فوزي، وهبة…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلى يختتم استعداداته لجورماهيا بمران صباحى على التتش
القاهرة: «رأي الأمة» اختتم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته على ملعب مختار التيتش بالجزيرة صباح اليوم، حيث ألقى مارسيل كولر المدير الفني للفريق محاضرة للاعبين لمناقشة العديد من الجوانب الفنية المتعلقة بالتحضير للمباراة. وقاد أندرياس إندويا، مخطط الأحمال بالفريق، تدريبات بدنية لمدة 15 دقيقة، حسب برنامج الاستعداد للمباراة، قبل أن ينتقل اللاعبون لتطبيق الفقرات التخصصية والتكتيكية. وخصص مدرب…
أكمل القراءة »