سنا.
-
منوعات
ستجعلك تبدو أصغر سنا.. خبيرة تكشف عن 3 أطعمة مفيدة للبشرة
كتبت/ زيزي عبد الغفار إن العناية بالبشرة من خلال استخدام بعض المنتجات التي تطبقها على وجهك يوميا ليست العامل الوحيد الذي يمكن أن يحدد مدى شبابك، فما تأكله يلعب أيضا دورا حاسما عندما يتعلق الأمر بمظهر الشباب. ولحسن الحظ، كشف أحد المدربين الشخصيين عن الأطعمة الثلاثة التي قد تجعلك تبدو أصغر سنا. وقالت أروشا نيكونام، المدربة الشخصية، لـ Express.co.uk: «أظهرت…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف سر صحة القلب لدى النساء الأكبر سنًا.. ما هو؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تشير دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني، بغض النظر عن شدته، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ قصور القلب لدى النساء الأكبر سنا. علاوة على ذلك، يرتبط نمط الحياة الأكثر استقرارًا بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب. تؤكد هذه الدراسة على أهمية تعزيز النشاط البدني للوقاية من قصور القلب، وخاصة لدى النساء والأقليات، الذين يتأثرون بشكل غير متناسب.…
أكمل القراءة »