زنجبيل
-
صحة و جمال
علاج نزلات البرد فى الشتاء بـ6 مشروبات طبيعية.. إنفوجراف
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج نزلات البرد يتطلب شرب المشروبات الدافئة التي تقوي المناعة، مثل الليمون والعسل مع البرتقال، وغيرها من المشروبات الساخنة في الشتاء. وبحسب موقع “هيلث لاين”، نقدم أبرز 6 مشروبات تساعد في علاج نزلات البرد. أشهر المشروبات لعلاج نزلات البرد: 1. الليمون والعسل : العلاج الأكثر شعبية لنزلات البرد وتخفيف احتقان الأنف والحنجرة. 2. البابونج له…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دمج الزنجبيل مع هذه الفاكهة يحسن صحتك ويعزز الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة غالباً ما تكون خياراً رائعاً للحماية من المشاكل الصحية، ولهذا يوضح التقرير المنشور على موقع Indian Express. يمكنك الجمع بين الأناناس والزنجبيل معًا للحصول على فوائد هذا المشروب الرائع. الأناناس غني بالمعادن والفيتامينات، ويزيد الأناناس من تناولك اليومي لفيتامين ب6 والنحاس والثيامين وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين والريبوفلافين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاجات منزلية لللتغلب على آلام المفاصل والالتهابات.. زيت بذور الكتان
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر آلام المفاصل والتهاباتها على الحياة والأنشطة اليومية. يمكن أن تتسلل آلام المفاصل والالتهابات إلى حياتك اليومية وتبطئك. في حين أن الأدوية توفر راحة مؤقتة، فإن العلاجات الطبيعية مثل زيت بذور الكتان توفر طريقة لطيفة وطويلة الأمد لإدارة الانزعاج. يتمتع هذا الزيت بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يكون حليفك في تسكين تلك المفاصل المؤلمة، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الحلق ونزلات البرد فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار تفصلنا أيام عن البداية الرسمية لفصل الشتاء، ومعه تتزايد العديد من المشاكل الصحية غير المتوقعة. وتشمل بعض هذه المشاكل البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق. بالإضافة إلى هذه المشاكل، قد تشعر بالتعب الشديد وتواجه صعوبة في أداء المهام اليومية بكفاءة. ومع ذلك، يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في إدارة أعراض البرد والسعال بشكل فعال. وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الزنجبيل تجعله مشروبك الأساسي فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار للزنجبيل فوائد لا تعد ولا تحصى، خاصة في فصل الشتاء، فهو يعمل كمقوي طبيعي للمناعة ويحميك من نزلات البرد والأنفلونزا ويساعدك أيضًا على الشعور بالدفء. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الزنجبيل في الشتاء، بحسب موقع زينيوز. 5 أسباب لإدراج الزنجبيل في نظامك الغذائي في فصل الشتاء 1. يخفف آلام المفاصل وبما أن الزنجبيل له…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عزز مناعتك فى الشتاء وتناول الزنجبيل الدافئ على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار مسحوق الزنجبيل الجاف غني بالخصائص المضادة للالتهابات ويعتبر علاجاً قوياً للعديد من المشاكل الصحية. إن إضافة الزنجبيل الخام إلى الماء الدافئ وشربه كل صباح يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. 6 أسباب لبدء يومك بشرب ماء الزنجبيل الجاف كل صباح يعزز عملية الهضم إذا كنت تعاني بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عصائر على معدة فارغة لعلاج انسداد شرايين القلب بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار يشكل انسداد الشرايين، المعروف باسم تصلب الشرايين، خطرًا صحيًا خطيرًا على ملايين الأشخاص حول العالم. تحدث هذه الحالة عندما تتراكم المواد الدهنية والكوليسترول ومواد أخرى مختلفة على جدران الشرايين، مما يعيق تدفق الدم. عندما تترك دون علاج، يمكن أن تصبح الحالة قاتلة وقد تؤدي إلى مشاكل تهدد الحياة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذلك، من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أطعمة يجب على كل امرأة تناولها لتحسين صحة الأمعاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يوصي خبراء الصحة ببعض الأطعمة لدعم صحة الأمعاء لدى النساء، فهذه الأطعمة لها القدرة على الحفاظ على توازن الطاقة في الجسم، وتحسين الهضم، وتغذية الجهاز الهضمي. وفقًا لموقع thehealthsite 1- السمن يعتبر السمن أحد أكثر أشكال الدهون الصالحة للأكل المغذية، وهو يدعم الهضم والامتصاص والاستفادة من العناصر الغذائية. من خلال تغليف الجهاز الهضمي، يقلل السمن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد إضافة هذه التوابل إلى القهوة السوداء في إنقاص الوزن بسرعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة السوداء، المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم. خصائصها المتأصلة، بما في ذلك محتواها من الكافيين وسعراتها الحرارية المنخفضة، تجعلها مشروبًا مفضلًا في أنظمة إنقاص الوزن. ومع ذلك، فإن إضافة التوابل الخفيفة إلى القهوة السوداء يمكن أن تعزز فوائدها في إنقاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات عشبية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة حيث تكون قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين عالية باستمرار. غالبًا ما يطلق عليه “القاتل الصامت”، لأنه لا يأتي مع أي علامات وأعراض خفيفة. يأتي ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول من اختيارات نمط الحياة مثل سوء التغذية وقلة النشاط، وفقًا لموقع healthsite. أفضل المشروبات العشبية التي يمكنك…
أكمل القراءة »