زمني
-
تقنية
جدول زمني لكواليس أزمة حظر Tik Tok فى الولايات المتحدة
القاهرة: «رأي الأمة» مر Tik Tok بفترة مضطربة في الولايات المتحدة، حيث توقف التطبيق عن العمل ليلة السبت الماضي وتمت إزالته من متجر التطبيقات بواسطة Apple. ومع ذلك، بعد ظهر يوم الأحد، استعاد تيك توك الخدمة في الولايات المتحدة بفضل “الوضوح اللازم” الذي قدمه الرئيس ترامب. . على الرغم من عودة Tik Tok إلى الإنترنت في الولايات المتحدة، إلا أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جدول زمني لإنقاص الوزن.. رحلة دايت صحية وناجحة
كتبت: زيزي عبد الغفار ونعرض في السطور التالية جدولاً لإنقاص الوزن يساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والحماية من الأمراض. وعرض التقرير المنشور على موقع المجلة الطبية البريطانية هذه الخطوات من خلال وضع جدول زمني لمدة 12 أسبوعا على النحو التالي: -الأسبوع الأول: التخطيط والإعداد 1- تحديد هدف محدد لإنقاص الوزن. 2- وضع خطة غذائية تعتمد على…
أكمل القراءة »