روشتة
-
صحة و جمال
اشربى مياه كتير واهتمى بأكلك.. روشتة صحية لتجنب مشاكل البشرة في الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن نفقد العناصر الغذائية خلال ساعات الصيام ، ولكن إذا اتبعت روتينًا صحيًا خلال شهر رمضان من خلال الانتباه إلى التغذية المناسبة وتجنب الأطعمة والمشروبات التي ستؤثر سلبًا على صحتك ، فسوف تخرج بالتأكيد من هذا الشهر بتجربة صائحة صحية ، وفقًا لتقرير “Times of India”. يعد الحفاظ على الجلد والجلد الصحية ضروريًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحامل.. روشتة صيامك في رمضان وأعراض تلزم الإفطار فورا
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت حاملاً وتخطط للسرعة في رمضان ، فمن المهم اتباع بعض النصائح لضمان صحتك وصحة الجنين ، ويتم تقديم هذه النصائح من قبل الدكتور عمر حسن ، مستشار للنساء والتوليد في كلية الطب في قصر آلن ، ومساعد وزير الصحة والسكان ، بما في ذلك: أولا: استشر الطبيب تأكد من أن حالتك الصحية تسمح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قلبى ومفتاحه.. روشتة لـ الشناوى للتعامل مع أمراض ما بعد الأربعين
كتبت: زيزي عبد الغفار سيتم عرض سلسلة من قلبي ومفتاحها في الساعة 11 مساءً ، وعودة 8 في الصباح ، بينما تظهر على قناة ON Drama في الساعة 9 مساءً ، والعودة في الساعة 6 صباحًا ، بالتزامن مع شاشة العرض على منصة Watch IT. نصائح صحية بعد أربعين في أحد مشاهد المسلسل ، ظهر أشرف عبد العبد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان مايحصلكيش زى زوجة حكيم باشا.. روشتة الحمل الصحى والولادة الآمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار تدور أحداث سلسلة حكيم باشا في إطار زعيم ، حيث تُظهر حكيم ، الذي يعتني بعمه في الآثار ، من قبل سلسلة حكيم باشا على قناة CBC في الساعة 7:15 مساءً ، والثاني في الساعة الثالثة والثانية في المرتبة الثانية والثانية في المرتبة الثانية والثانية في المرتبة الثانية والثانية في المرتبة الثانية والثانية في المرحلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقلبات الطقس فى رمضان.. روشتة من 4 خطوات لحمايتك من نزلات البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تزيد تقلبات الطقس خلال فترة الصيام من إمكانية نزلات البرد ، خاصة مع عدم وجود مياه الشرب والمناعة المنخفضة ، وفي هذا السياق ، أكد الدكتور أمال فاثي ، وهو مستشار السمنة والنحافة في قصر Al -aini ، أنه لحماية نفسك والحفاظ على صحتك أثناء الصيام ، يجب أن تتبع بعض النصائح على النحو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عسر الهضم فى رمضان.. روشتة طبية للقضاء عليه
كتبت: زيزي عبد الغفار عسر الهضم يمثل مشكلة شائعة في رمضان بسبب تغيير تواريخ الأكل والتناول المفرط ساعات الصياموأوضح الدكتور محمد هيلمي ، مستشار السمنة والنحافة في كلية الطب ، منصورا ، أن هناك العديد من الأمور الصحية التي تتجنب هذه المشكلة ، لأنه فعال القضاء على عسر الهضم في رمضان ، بما في ذلك .. 1. الصحة ووجبة…
أكمل القراءة » -
مصر
روشتة بأهم أغذية يجب تناولها خلال شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» قام الدكتور خالد شوكي ، رئيس أبحاث صحة الطعام والسلامة في معهد صحة الحيوان في مركز البحوث الزراعية ، بتطوير بعض النصائح حول أهم الأطعمة الصحية المسموح بها بالأكل ، وكذلك الأطعمة التي يجب تجنبها بالإضافة إلى تقليل استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات حتى يتمكنوا من تحقيق صحة جيدة وأهمية كافية خلال هذا الشهر المفعول. يُسمح للأطعمة بالاستهلاك:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد حالة شيكا.. أستاذ طب نفسى يقدم روشتة لدعمه
كتبت: زيزي عبد الغفار كان المركز الرياضي حريصًا على دعم إبراهيم شيكا ، لاعب زاماليك السابق ، والتضامن معه في ضوء الحالة الصحية التي يمر بها ، ومعاناته من السرطان الذي سيطر على جسده خلال الأشهر الماضية. خلال هذا ، تواصل “اليوم السابع” مع الدكتور محمد علي ، وهو طبيب نفسي استشاري في كلية الطب في قصر العيني ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الطب النفسي يقدم روشتة للتعامل الصحي مع الطفل
كتبت: زيزي عبد الغفار إن رغبتك في أن يكون طفلك في أن يكون نفسيًا خطوة رائعة ومهمة للغاية ، حيث تبدأ الصحة العقلية للطفل من البيئة الآمنة والمحبة التي توفرها له ، وعن هذا ، الدكتورة محمد علي ، طبيب نفسي استشاري في كلية أعضاء هيئة التدريس أكد الطب ، الطب ، أن هناك بعض النصائح العملية التي تساهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى الأنيميا والصيام.. روشتة الحفاظ على صحتهم في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب شهر رمضان ، يجب أن يتخذ المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو فقر الدم الاحتياطات اللازمة ، خاصة وأن الصيام قد يؤدي إلى تفاقم أعراض فقر الدم ويتسببون شعور الضعف ، وفقا لموقع “Healthline”. فقر الدم هو حالة يكون فيها الشخص أقل عدد من خلايا الدم الطبيعية أو كمية الهيموغلوبين في خلايا…
أكمل القراءة »