رشاقتك

صحة و جمال

لو وزنك زاد بعد إقلاعك للتدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     اللياقة البدنية تعني الصحة، كما أن عدم التدخين والإقلاع عنه من أهم الخطوات الصحية التي يمكنك القيام بها في حياتك لتعيش بصحة جيدة وسعيدة. بحسب تقرير نشر على موقع rm. مركز روتشستر الطبي للصحة العامة والأمراض، فإن الإقلاع عن التدخين له العديد من الفوائد الصحية، أهمها سلامة عملية التمثيل الغذائي، وتحسين حالة الأمعاء، وقدرة الجسم…