دليلك
-
تقنية
احمى طفلك من الإنترنت.. دليلك الشامل لتأمين حساباته على السوشيال ميديا
القاهرة: «رأي الأمة» مع تزايد استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام ويوتيوب، أصبح من الضروري تأمين حساباتهم لضمان تجربة آمنة والحفاظ على خصوصيتهم. وقد قدم خبير مواقع التواصل الاجتماعي والأمن الرقمي، حسام خليل توغان، خطوات عملية لتأمين حسابات طفلك جيدًا. 1. استخدم كلمات مرور قوية الخطوة الأولى لتأمين حسابات طفلك هي استخدام كلمة مرور قوية وفريدة لكل حساب.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سرطان الثدي.. دليلك للتعرف على علامات المرض وأهمية التشخيص المبكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطور سرطان الثدي عندما تتكاثر الخلايا في الثدي وتتمدد بشكل خارج عن السيطرة، مما يؤدي إلى تكوين كتلة من الأنسجة تُعرف بالورم. يمكن أن تشمل أعراض سرطان الثدي الشعور بوجود كتلة، أو ملاحظة تغير في حجم الثدي، أو تغيرات في الجلد حول الثديين. يمكن أن يساعد تصوير الثدي بالأشعة السينية في الكشف المبكر. في هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحتك بالدنيا.. دليلك لصحة نفسية أفضل وقلق أقل أثناء انتظار نتيجة الثانوية العامة.. استشارى يوضح خطورة زرع عقدة التفوق فى الابن من صغره.. ماذا يأكل اللاعبون الأولمبيون طوال فترة المنافسة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار نشرت “اليوم السابع” خلال الساعات الماضية عدداً من المقالات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد الأسرة، وتستعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والبالغين، منها: دليلك لتحسين صحتك العقلية وتقليل القلق أثناء انتظار نتائج الثانوية العامة لا تغرسي عقدة التفوق في طفلك منذ الصغر.. استشارية تشرح…
أكمل القراءة » -
مصر
دليلك لـ3 خدمات مهمة تقدمها شركة مياه الشرب بالجيزة.. أبرزها تركيب عداد بدل فاقد
القاهرة: «رأي الأمة» تقدم شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة العديد من الخدمات لعملائها من خلال مراكز خدمة العملاء المنتشرة بمراكز وأحياء المحافظة، ومنها قطع المياه وإيقاف إصدار الفواتير لوحدة سكنية، وفسخ التعاقد على العداد بناء على رغبة العميل، وتركيب عداد مياه جديد بدلا من العداد المفقود. ويوضح “اليوم السابع” في السطور التالية الأوراق والمستندات المطلوبة للحصول على هذه الخدمات.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دليلك الصحى لحماية طفلك من أمراض الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة، وخروج الأطفال للتنزه واللعب، ترتفع درجة حرارة أجسامهم. ووفقًا لموقع HindustanTimes، سنتعرف على طرق حماية الأطفال من ذلك. وشدد التقرير على ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال فصل الصيف للحفاظ على صحة الأطفال وحمايتهم من ارتفاع درجة حرارة الجسم أو التعرض للإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية، وذلك من خلال اتباع بعض العادات…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تحافظ على أمانك الرقمى خلال العيد؟ دليلك للسفر والتسوق بأمان أونلاين
القاهرة: «رأي الأمة» مع حلول عيد الأضحى، يتزايد عدد الأشخاص الذين يسافرون ويتسوقون عبر الإنترنت، مما يخلق بيئة خصبة لمخاطر الإنترنت. يعد الحفاظ على الأمن الرقمي خلال هذه الفترة أمرًا بالغ الأهمية لضمان حماية البيانات الشخصية والمالية. فيما يلي بعض النصائح والإجراءات التي يمكن اتخاذها لحماية بياناتك أثناء… السفر والتسوق خلال عيد الأضحى كالتالي: استخدم شبكات Wi-Fi موثوقة تجنب استخدام…
أكمل القراءة » -
تقنية
الراوتر المناسب للمنزل المناسب.. دليلك لاختيار أفضل راوتر فى بيتك
القاهرة: «رأي الأمة» مثل المياه الجارية والحرارة والسقف فوق رأسك، لا يمكنك العيش بدون شبكة WiFi جيدة. انها حقا واحدة من أساسيات الحياة. نظرًا لأن الحياة العصرية أصبحت أكثر ذكاءً وأكثر اتصالاً بشكل متزايد، فإن وجود جهاز توجيه WiFi عالي الجودة (أو جهاز توجيه لاسلكي) في المنزل أمر ضروري. أكثر أهمية من أي وقت مضى. تتميز أجهزة توجيه WiFi بسهولة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لعشاق الشاى باللبن صباحا.. دليلك الصحى للتغلب على إدمانه فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار وأشكال الإدمان على المأكولات والمشروبات كثيرة ومتنوعة بشكل كبير. لا يستطيع بعض الأشخاص أن يبدأوا يومهم دون تناول فنجان من القهوة، أو كوب من الشاي، أو النسكافيه، ويحب الكثيرون الشاي مع الحليب. وكسر هذا الروتين الذي اعتاد عليه الإنسان قد يسبب اضطراب المزاج والعصبية أثناء الصيام. يعتبر كوب الشاي مع الحليب شغفاً لدى شريحة كبيرة…
أكمل القراءة »