دقيقة
-
صحة و جمال
لكبار السن.. المشى لمدة 40 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا يقوى الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعدك الجمع بين المشي في روتينك على تحسين ذاكرتك بشكل أفضل ، وتشير إحدى الدراسات إلى أن المشي لمدة 40 دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يعزز ذاكرتك ووعيك ، وفقًا لـ “أوقات” الهند “تقرير. . وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تدمير 9 مسيرات أوكرانية فوق مقاطعات روسية خلال 90 دقيقة
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت وزارة الدفاع الروسية ، مساء السبت ، أن الدفاعات الجوية دمرت تسع مسيرات أوكرانية على عدة مقاطعات روسية في غضون ساعة ونصف. وقالت وزارة الدفاع الروسية في بيان: “من 20:50 إلى 22:25 بتوقيت موسكو ، دمرت أنظمة القوى العاملة تسع مسيرات أوكرانية”. وأضاف البيان: “ست مسيرات فوق أراضي مقاطعة بيليجورود ومسيرة واحدة في مقاطعة أوريول وكورسك…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
السعودية: 15 دقيقة فقط بين الأذان والإقامة لصلاتى العشاء والفجر
القاهرة: «رأي الأمة» في سياق توجيهات وزارة الشؤون الإسلامية ، الدعوة والإرشاد في مملكة المملكة العربية السعودية لشهر رمضان ، أكد على الحاجة إلى الإقامة بعد الدعوة إلى الصلاة وفقًا للفترة المعتمدة لكل صلاة ، باستثناء صلاة صلاة العشاء والفجر ، وبالتالي فإن الفترة الواردة بين الدعوة إلى الصلاة والإقامة هي 15 دقيقة من أجل تسهيل المصلين ، ومراعاة ظروف…
أكمل القراءة » -
محافظات
إجراء 3 عمليات دقيقة للأطفال مجانا بوحدة القسطرة القلبية ببنى سويف التخصصى
القاهرة: «رأي الأمة» أشاد الدكتور محمد هانيم غونيم ، حاكم بني سويف ، بالنجاح الطبي الذي حققه الفريق الطبي في وحدة قسطرة القلب في مستشفى بني سويف المتخصص ، بعد أن تمكن من أداء ثلاث عمليات قسطرة القلب دقيقة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ثلاث سنوات ، تحت إشراف الدكتور أمال آل سسي ، الأمراض في قلب البروفيسور للأطفال وقسطرة القلب…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
"60 دقيقة حياة" تعود لأصالة.. ماذا قال شقيقها؟
عادت الأغنية (60 دقيقة من الحياة) إلى المغنية أسالا على قناة YouTube الرسمية ، وهي المنصة التي حذفت مؤخرًا الأغنية بقرار من المنتج والمخرج Tariq Al -arian ، زوجها السابق. على استعادة الأغنية على YouTube ، قائلاً: & quot ؛ اليوم هو يوم استعادة الحقيقة ، يوم انتصار الفن على العوائق والتحديات. ما تستحقه في ضمير الجمهور العربي. & nbsp…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
شقيق أصالة يكشف عودة أغنية 60 دقيقة حياة على يوتيوب بعد إيقافها
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت أناس ناسيري ، شقيق الفنانة أسالا ، أن أغنيتها “60 دقيقة من الحياة” ستعود مرة أخرى على “YouTube” ، بعد أن أوقفها خلال الأسابيع الماضية من قبل منتجها Tariq Al -arian. نشر أناس ناسيري صورًا لأخته أسالا من خلال حسابه على “Instagram” ، معلقًا على ذلك: “تهانينا ، لدينا عودة 60 دقيقة حياة بعد أسابيع من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن الناتجة عن التعايش مع الصدمات ، وبعض استراتيجيات الإجهاد يمكن أن تساعد الشخص على التعامل مع مستويات التوتر الخاصة به ، في هذا التقرير نتعلم عن الاستراتيجيات التي تساعد في الحصول على تخلص من التوتر والتوتر في غضون…
أكمل القراءة » -
رياضة
60 دقيقة.. الأهلى يتقدم بهدفين نظيفين على الإسماعيلى
القاهرة: «رأي الأمة» نجحت العلي في التقدم مع هدفين نظيفتين على al -ismaili بعد 60 دقيقة من المباراة بينهما في ملعب برج العرب في الجولة الرابعة عشرة من مسابقة الدوري المصري. سجل هدف العلي ، ماروان أتيا ، في الدقيقة التاسعة من المباراة من ركلة جزاء ، وفقد حسين الشاهات ركلة جزاء أخرى في الدقيقة 26 ، وأضاف الإمام آشور…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلى يتقدم على الإسماعيلى بهدف بعد مرور 30 دقيقة
القاهرة: «رأي الأمة» لا يزال العليلي متقدمًا على الهدف بدون تهمة ، بعد 30 دقيقة من عمر المباراة التي عقدت في استاد البرج العربي في الجولة الرابعة عشرة من مسابقة الدوري المصري. وسجل العلى ماروان أتيا في الدقيقة التاسعة من المباراة من ركلة جزاء ، وفقد حسين الشاهات ركلة جزاء أخرى في الدقيقة 26. جاء تشكيل آل آلي على النحو…
أكمل القراءة » -
رياضة
صبحى يحرم بتروجت من التقدم وزيزو والونش يهدران أمام المرمى بعد 60 دقيقة
القاهرة: «رأي الأمة» 60 دقيقة من المباراة بين Zamalek و Petrojet ، التي تجمعهما حاليًا في استاد السلام في الجولة الرابعة عشرة من مسابقة الدوري ، وما زال التعادل السلبي يسيطر بين الفريقين ، في أول ظهور لخوسيو البرتغالي خوسيه في القيادة التقنية للفارس الأبيض. جاءت بداية المباراة هادئة ، وفي الدقيقة الثامنة ، هدد زاماليك بتروجيت من كرة ثابتة…
أكمل القراءة »