جوع الشتاء

صحة و جمال

جوع آخر الليل فى الشتاء.. واجهة بـ6 حيل بسيطة

كتبت: زيزي عبد الغفار     الشعور بالجوع في وقت متأخر من الليل عادة شائعة بين الجميع، وترغبين في تناول الحلويات والطبخات وغيرها من الأطعمة، خاصة في فصل الشتاء. الجوع في آخر الليل في الشتاء إذا لم تقاوم هذه الرغبة العارمة في تناول الطعام ليلاً، فسوف يتدهور نظامك الغذائي والتمثيل الغذائي لديك، ويزداد وزنك، ويضطرب تنظيم وجباتك اليومية، هذا ما أكده…