تناول نظام غذائي غني بالحديد

صحة و جمال

كيف يؤثر نقص مخزون الحديد على صحتك؟ طرق الوقاية والعلاج

كتبت: زيزي عبد الغفار     كثيرا ما نسمع عن مصطلح فقر الدم والأعراض التي تتبعه، بما في ذلك شحوب الوجه والصداع والدوخة. يحدث فقر الدم بسبب انخفاض مستوى الفيريتين، وهو البروتين الذي يخزن الحديد في الجسم، ويعتبر مؤشرا هاما لمستويات الحديد الصحية. ومن جانبه كشف الدكتور عبد الفتاح أحمد خضر أستاذ الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد بمستشفى إيتاي البارود العام…