تناول بعض الأطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية

صحة و جمال

لو أم جديدة.. اعرفى فوائد الرضاعة الطبيعية وأهم النصائح الغذائية

كتبت: زيزي عبد الغفار     عندما تصبحين أماً، تتجه كل مشاعرك نحو دعم صحة طفلك، ونظامك الغذائي هو المفتاح لتعزيز إنتاج الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى الرضاعة لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين، كما يُنصح بشدة بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى، بحسب موقع hindustantimes. لماذا الرضاعة الطبيعية مهمة؟ بالإضافة إلى توفير التغذية الأساسية،…