تمنحك
-
منوعات
أطعمة تمنحك البروتين المناسب يوميا.. تناول المكسرات والفاصوليا
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة والتي يجب تناولها في اليوم، حيث تمنحك البروتين المناسب يوميا، بهدف الحفاظ على الصحة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أطعمة تمنحك البروتين المناسب يوميا، ووفقا لموقع CNET، فإن الكمية المناسبة يوميا تكون من 0.8 لـ جم واحد، لكل كيلو جم من وزن الجسم. وعلى سبيل المثال في حالة كان الشخص وزنه…
أكمل القراءة » -
تقنية
تعرف على مميزات لعبة Tekken 8 على PS5 تمنحك رقائق Chipotle وguac مجانًا
القاهرة: «رأي الأمة» بعد ما يقرب من سبع سنوات من النشاط عبر PlayStation 4 وPS5، تحصل منصة PlayStation Tournaments على أول بطولة تحمل علامتها التجارية، حيث يظهر الاسم في الجزء العلوي من الشاشة مغطى بالفلفل الأحمر الحار وصلصة الطماطم. ستبدأ سلسلة Chipotle Challenger التي تضم Tekken 8 بطولات PS5 بجولة تأهيلية في الفترة من 15 إلى 26 أبريل، وهي مفتوحة…
أكمل القراءة »