تمرة
-
صحة و جمال
قبل رمضان.. كم تمرة يمكن تناولها يوميا لتحسين صحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد التواريخ مصدرًا قويًا للتغذية ، وواحدة من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها ، وهي مفيدة لمستويات الاستماع والكوليسترول في الدم وسكر الدم ، ولكن وفقًا للخبراء ، يجب أن تؤخذ التواريخ في الاعتدال ، حيث تحتوي التواريخ على نسبة عالية من السكر ، لذلك يحتاج إلى فصول يومية ، في هذا التقرير ،…
أكمل القراءة »