تقوية جسمك

صحة و جمال

لو تعاني من وضعية جلوس سيئة بسبب ساعات العمل الطويلة.. طرق تجنب المضاعفات

كتبت: زيزي عبد الغفار     في عالم العمل المكتبي اليوم، أصبحت مشكلة وضع الجسم السيئ شائعة جدًا، إذا وجدت نفسك منحنيًا أمام الكمبيوتر لساعات أمام الشاشات، مما يؤدي إلى آلام الظهر والرقبة والكتفين. تأثير الموقف السيئ الوضعية السيئة لا تؤثر فقط على مظهرك، بحسب موقع “onlymyhealth”، بل لها أيضًا عواقب وخيمة على صحتك. الجلوس أو الوقوف بشكل غير صحيح قد…