تغييرات
-
صحة و جمال
لو تم تشخيصك بالإصابة بمرض السكرى النوع 2.. 5 تغييرات مهمة فى نمط حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعًا من النوع الأول، ويمثل حوالي 90٪ من جميع حالات مرض السكري في العالم. على الرغم من أنه لا يمكن علاج مرض السكري من النوع 2، إلا أنه يمكن إدارته من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، قد يكون تشخيص مرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تبقى نشيط طول اليوم.. 5 تغييرات غذائية هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض مستويات الطاقة، مما يؤثر على حياتهم اليومية، ولكن من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي، يمكنهم تعزيز مستويات الطاقة ويصبحون أكثر نشاطًا واستعدادًا لمواصلة اليوم. ويقدم موقع “تايمز أوف إنديا” 5 تغييرات على النظام الغذائي لتعزيز مستويات الطاقة. الطاقة بشكل طبيعي. – تناول وجبة فطور صحية إن…
أكمل القراءة » -
تقنية
يجري Meta تغييرات على WhatsApp وMessenger للتكيف مع لوائح الاتحاد الأوروبي
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين وكالة EFE، هي الوكالة الرابعة في العالم والأولى باللغة الإسبانية، وهي شركة عامة تقدم خدمة عامة أساسية: توفير معلومات دقيقة، معظمها باللغة الإسبانية، في جميع أنحاء العالم. وتنتج ثلاثة ملايين مادة إخبارية بأشكال مختلفة لعملائها الذين يزيد عددهم عن 2000 عميل. للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات اعملها فى حياتك لخفض الكوليسترول.. قلل توتر والعب رياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساهم المستويات العالية من الكوليسترول الضار، المعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة. (الكوليسترول المنخفض الكثافة)غالبًا ما يسبب النظام الغذائي والوراثة وعوامل نمط الحياة مثل التدخين والنشاط البدني مشاكل صحية، لذا فإن التحكم في مستويات الكوليسترول أمر مهم لأن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل صحية أخرى.، في هذا…
أكمل القراءة » -
رياضة
تغييرات مرتقبة فى تشكيل الأهلى أمام بلدية المحلة غداً بفرمان كولر
القاهرة: «رأي الأمة» قرر السويسري مارسيل كوهلر، المدير الفني للنادي الأهلي، إجراء تغييرات كبيرة في تشكيل فريقه أمام بلدية المحلة غدا في الدوري، بسبب حالة التوتر التي أصابت الفريق بعد خوض مباراتين متتاليتين في الدوري. دوري أبطال أفريقيا ضد شباب بلوزداد الجزائري وميديما الغاني. ويعتزم كوهلر منح بعض اللاعبين فرصة المشاركة في مباراة بلدية المحلة، خاصة العائدين من الإصابة، لإعدادهم…
أكمل القراءة »