تغييرات
-
صحة و جمال
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة البدنية، وخاصة ممارسة الرياضة، ولكن كم منا يركز على نظامه الغذائي هذا العام، وتحديدًا تقليل تناول السكر؟ في الوقت الحاضر، تحتوي جميع الأطعمة المعلبة تقريبًا على كمية معينة من السكر المضاف، وفي العديد من المنازل، يعد السكر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات فى نمط حياتك تجنبك أى مضاعفات لو عرفت إنك مريض سكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري من النوع الثاني. يشير هذا إلى خلل في وظيفة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض امتصاص الجلوكوز بواسطة الخلايا. هذه الحالة قابلة للشفاء من خلال التدخل في الوقت المناسب، ولكن…
أكمل القراءة » -
رياضة
كولر يجرى تغييرات فى تشكيل الأهلى أمام شباب بلوزداد بدورى أبطال أفريقيا
القاهرة: «رأي الأمة» قرر مارسيل كوهلر المدير الفني للأهلي، إجراء تعديلات على تشكيل الفريق الأحمر في مباراته المقبلة أمام شباب بلوزداد الجزائري في دوري أبطال أفريقيا، من التشكيل الذي لعب في مباراة إنبي الأخيرة بالدوري، والتي انتهت بالتعادل السلبي، و والذي ظهر فيه الأهلي بصورة باهتة وخسر نقطتين في المباراة. رحلة المنافسة على صدارة الدوري. ويلتقي الأهلي مع بلوزداد الجزائري…
أكمل القراءة » -
تقنية
iOS 18.2 يضيف 5 تغييرات لتطبيق Apple Photos
القاهرة: «رأي الأمة» حصل تطبيق الصور من Apple على إعادة تصميم كبيرة في iOS 18، ولم يتم استقبال جميع التغييرات بشكل جيد، حيث استمعت Apple إلى التعليقات وأجرت خمسة تغييرات رئيسية على الصور في iOS 18.2. 1: تغييرات واجهة الفيديو أحد التغييرات المثيرة للجدل التي طرأت على مقاطع الفيديو في نظام التشغيل iOS 18 هو أنها كانت في البداية بلا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات في نمط الحياة لمنع السكتة القلبية المفاجئة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير مصطلح السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ وغير متوقع في كثير من الأحيان يتسبب في توقف القلب عن العمل بشكل صحيح، في حين يتم تعريف النوبة القلبية بانسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب. تتطلب الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة اتخاذ تدابير وقائية، ومن خلال إجراء هذه التعديلات على نمط حياتك، يمكنك حماية قلبك…
أكمل القراءة » -
رياضة
تغييرات مرتقبة فى تشكيل الأهلى أمام المصري البورسعيدي
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الجهاز الفني للأهلي، بقيادة السويسري مارسيل كوهلر، إجراء تعديلات على تشكيل الأهلي في مباراة المصري وبورسعيد، بإعادة عدد من اللاعبين إلى التشكيلة الأساسية، مثل إمام عاشور، للعب. في خط الوسط، بينما سيعود أكثر من لاعب إلى مقاعد البدلاء مثل خالد عبد الفتاح وعمرو. سوليا. ويواجه فريق الأهلي نظيره المصري بورسعيد، في الثامنة مساء الخميس المقبل على…
أكمل القراءة » -
تقنية
جوجل تعرض تغييرات على عقود أندرويد والمتصفحات لمعالجة قضية الاحتكار
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت شركة ألفابت، الشركة المالكة لشركة جوجل، مقترحات جديدة لتخفيف القيود المفروضة على اتفاقياتها مع شركة أبل وشركات أخرى لتعيين جوجل كمحرك البحث الافتراضي على الأجهزة الجديدة. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الشركة للتصدي لحكم محكمة أمريكية يعتبر أن جوجل تهيمن بشكل غير قانوني على سوق البحث. بريد إلكتروني. وتعتبر المقترحات التي قدمتها جوجل أقل شمولا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج القولون العصبى.. تغييرات في يومك وعاداتك تساعدك فى تخفيف الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد علاج متلازمة القولون العصبي على التغيرات في نمط الحياة اليومي. ومن الناحية الطبية، لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك العديد من خيارات العلاج لتقليل الأعراض أو القضاء عليها، والتي تشمل إجراء تغييرات في النظام الغذائي، وتغيير نمط الحياة، وتناول الأدوية التي يقدمها الطبيب، بحسب الموقع. “الخط الصحي”. علاج متلازمة القولون العصبي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تغييرات فى نمط حياتك تسيطر على نسب ارتفاع السكر فى الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض مزمن يحدث إما عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال. يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم أحد الآثار الشائعة لمرض السكري غير المنضبط، ويؤدي مع مرور الوقت إلى أضرار جسيمة في العديد من أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية.…
أكمل القراءة » -
رياضة
كولر يُجري تغييرات واسعة فى تشكيل الأهلي بعد الخسارة من باتشوكا
القاهرة: «رأي الأمة» وقرر مارسيل كوهلر، إجراء تعديل على تشكيل الأهلي الفترة المقبلة، وإعطاء الفرصة لبعض اللاعبين البدلاء الذين يجتهدون في التدريبات ولا يشاركون أساسيا، مع إحالة عدد من اللاعبين الأساسيين إلى الجهاز الفني. دكة البدلاء، من أجل استعادة تركيزهم، واستمرار حالة الارتباك وتراجع المستوى التي يعيشها عدد من اللاعبين. اللاعبين في الوقت الحالي. ويأتي قرار كوهلر بعد خسارة الأهلي…
أكمل القراءة »