تعزيز الصحة العقلية

صحة و جمال

7 فوائد لقضاء الوقت فى الطبيعة والحدائق.. يعزز الصحة البدنية

كتبت: زيزي عبد الغفار     في أيامنا هذه، مع الحياة المزدحمة وساعات العمل الطويلة، من المهم إيجاد الوقت لقضائه في الطبيعة، من أجل صحتك العقلية ورفاهتك الجسدية. إن قضاء وقت في الحديقة أو المنتزه أو حتى على شرفتك مع نباتاتك كل يوم له فوائد عديدة. فيما يلي سبع فوائد صحية للتواصل مع الطبيعة، وفقًا لموقع Health Side. يقلل من التوتر…