تعرفها
-
صحة و جمال
ماذا يحدث للقلب خلال الصيام.. 6 فوائد لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال صيام شهر رمضان ، يمر القلب بعدة تغييرات وتأثيرات إيجابية ناتجة عن الامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة ، ووفقًا لهذا ، يشرح الدكتور أحمد السواح ، أخصائي أمراض القلب في المعهد الوطني للقلب ، أبرز شيء يحدث للقلب أثناء الصيام لشهر رمضان ، بما في ذلك: بما في ذلك: 1. تحسين صحة القلب…
أكمل القراءة » -
تقنية
هاتف iPhone 16e من أبل.. 8 أشياء لا تعرفها عنه
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت Apple جهاز iPhone 16E ، الذي فاجأ الجماهير الذين كانوا يتوقعون iPhone SE 4 ، وعلى الرغم من أنها تعتبر الأقل تكلفة في سلسلة iPhone 16 ، إلا أن هناك العديد من التفاصيل حول iPhone 16E التي قد لا تكون واضحة للوهلة الأولى ، إليك 8 أشياء ربما لا تعرفها عن أحدث أجهزة Apple. التصميم القديم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا لا يجب ترك زجاجة المياه في السيارة هذ المدة.. مخاطر صحية لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مياه الشرب ضرورية لصحتنا ويلعب دورًا مهمًا في إدارة العديد من المواقف المادية ، وتخزين المياه في السيارة ، وخاصة أثناء السفر ، وهي ممارسة شائعة ، ومع ذلك ، فإن هذا يثير مخاوف بشأن سلامة استهلاك المياه التي تبقى في سيارة ساخنة لفترات طويلة. وفقًا لموقع “News 18” ، قد يؤدي ترك المياه في…
أكمل القراءة » -
محافظات
معلومات عن سور الإسكندرية القديم.. لم تعرفها من قبل
القاهرة: «رأي الأمة» في محافظة الإسكندرية ، يوجد جدار قديم داخل الجدران التي أنشأها الإسكندر العظيم أثناء بناء المدينة لحمايتها من الأعداء. في ضوء عوامل الزمن ، تعرضت الإسكندرية لأكثر من الأرض على مر السنين. 1- جدار الإسكندرية هو جدار رئيسي وجدار خارجي ، بما في ذلك 12 مترًا. 2- ارتفاع الجدار الداخلي 5-10 متر. 3- الجدار الخارجي يبلغ ارتفاعه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى تلجأ لطبيب نفسى لتخطى أى أزمة.. 7 علامات لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار بسبب صعوبات الحياة ، يمر الجميع بفترات من القلق والتوتر والمشاعر الطيبة ، لكن الكثيرون يعتقدون أن هذه المشاعر ستستمر مع مرور الوقت ، ولكن في أوقات أخرى ، من الصعب التغلب على هذه المشاعر إلا بعد استخدام المعالج النفسي. وفقًا لموقع “Vry Well Mind” ، من الصعب في بعض الأحيان تحديد ما إذا كانت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج القولون العصبي الملتهب بنصائح فعالة.. أعراض لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة القولون العصبي هي متلازمة شائعة ، والتي تسبب الكثير من الإزعاج للمعدة وتظهر بعض الأعراض المعوية المزعجة. أسباب متلازمة القولون الأمعاء الملتهبة لا يوجد سبب دقيق لالتهاب القولون العصبي ، ولكن هناك العديد من المحفزات مثل الإجهاد ، وبعض الأدوية ، والوجبات الغذائية غير الغذائية ، والتحفيز الأطعمة ، وغيرها من الأمراض مثل التهابات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يشكل القلق خطرا صحة الغدة الدرقية؟.. نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان الغدة الدرقية أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وفي الوقت نفسه ، تعتبر اضطرابات القلق من بين أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا ، والتي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير ذات صلة في البداية ، إلا أن الدراسات هل…
أكمل القراءة » -
تقنية
ترجمة جوجل.. حيل وأسرار لا تعرفها عن خدمة Google Translate
القاهرة: «رأي الأمة» في عالم تتلاشى فيه الحدود بين اللغات بفضل التكنولوجيا، يظل تطبيق الترجمة من Google أحد أكثر الأدوات استخدامًا لترجمة النصوص والكلمات بين اللغات، لكن هل تعلم أن هذه الأداة تتمتع بالعديد من الميزات المخفية التي قد لا يجهلها الكثيرون تعرف عن؟ إذا كنت تعتمد على خدمة الترجمة من Google في حياتك اليومية أو عملك، فإن هذه الحيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 خرافات يجب أن تعرفها عن أمراض القلب لتحمى نفسك وأحباءك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وتتأثر أمراض القلب في الغالب بخيارات نمط الحياة، وليس فقط زيادة الوزن أو الشيخوخة. ومع دخولنا العام الجديد، نتعرف على الخرافات حول أمراض القلب وحقائق أساسية تساعدك أنت وأحبائك في الحفاظ على صحة القلب، بحسب موقع تايمز ناو. 1. الخرافات: أمراض القلب هي مشكلة الشيخوخة الحقيقة:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تهتم بصحة أسرتك فى العام الجديد.. نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار كيف يمكنك أن تبدأ العام الجديد مع أطفالك؟ وهناك العديد من النصائح المهمة لتحسين صحتهم وعلاقاتهم الأسرية وسلامتهم النفسية، بحسب موقع “healthline” الطبي. وقدم التقرير بعض النصائح لبدء العام الجديد 2025 بصحة وسعادة مع أطفالك، منها: 1. النظام الغذائي الصحي قدمي لهم وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات. 2. ممارسة الرياضة شجعهم على ممارسة الرياضات…
أكمل القراءة »