تضر
-
صحة و جمال
عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار وبحسب الإحصائيات فإن 41% من البالغين حول العالم يعانون من قدر كبير من التوتر، كما كشف الباحثون عن بعض العادات الأكثر شيوعاً والتي قد تضر بصحتنا وتساهم في رفع مستويات التوتر، سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو. وفيما يلي بعض هذه العادات وكيفية التخلص منها. الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشة عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتجاهل الفحوصات.. 5 عادات يومية تضر بصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يُنظر إلى صحة القلب على أنها مصدر قلق طويل الأمد، لكن الحقيقة هي أن العادات اليومية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحديد صحة قلبك. من ما تأكله إلى كيفية نومك، يمكن أن يكون للاختيارات الصغيرة تأثير كبير. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن فهم هذه العادات وتعديلها يمكن أن يكون خطوة أساسية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تضر بصحة مريض القولون العصبي وأخرى مفيدة.. إليك أهمها
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة التي تضر بصحة مريض القولون العصبي، والتي لا يجب إدراجها ضمن نظامه اليومي. أطعمة تضر بصحة مريض القولون العصبي وآخرى مفيدة كما أنه توجد أيضا أطعمة مفيدة لتحسين صحة مريض القولون العصبي، وكانت تظهر عليه العديد من الأعراض مثل الإسهال والإمساك والغازات والانتفاخات، كما كشف موقع تايمز ناو، عن الأطعمة التي تسبب…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
الأمم المتحدة: الحرارة الشديدة تضر بصحة الأطفال بشكل متزايد
القاهرة: «رأي الأمة» يعيش واحد من كل خمسة أطفال ـ أي 466 مليون طفل ـ في مناطق تشهد سنوياً عدداً من الأيام شديدة الحرارة يفوق عدد الأيام التي عاشها أجدادهم، وفقاً لتحليل جديد نشرته اليونيسف. وقالت كاثرين راسل، المديرة التنفيذية لليونيسف، بحسب موقع الأمم المتحدة، إن “الحرارة الشديدة تضر بشكل متزايد بصحة الأطفال ورفاهتهم وروتينهم اليومي”. وقارنت الدراسة مستويات درجات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لاستخدام العدسات اللاصقة والاحتياطات اللازمة لتجنب أضرارها
كتبت/ زيزي عبد الغفار لا شك في أن العدسات اللاصقة تمثل طفرة في مجال تصحيح الرؤية، حيث توفر الراحة والرفاهية لملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك فإن الاستخدام والعناية غير السليمة يمكن أن يؤدي إلى تلف القرنية ومشاكل أخرى. ومن المرجح أن تحدث معظم هذه المخاطر أكثر من غيرها لأن العديد من الأشخاص لا يعتنون بعدساتهم اللاصقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. لا تتناول الكرواسون مع القهوة
كتبت: زيزي عبد الغفار جميعنا نريد أن نعيش حياة طويلة وصحية، ولكن هناك عادات يومية كثيرة لا نعلم عنها شيئًا ولكنها ضارة بصحتنا، نتعرف عليها في هذا التقرير، وفقًا لموقع Times Now. بعض العادات اليومية التي قد تؤثر على نمط حياتك: 1- زر الغفوة في المنبه رغم أنك قد تخوض حربًا مع المنبه يوميًا، إلا أنك تحتاج إلى فهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أخطاء شائعة لشرب القهوة تضر صحتك.. ما الطريقة الصحيحة لتناولها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن لفنجان ساخن من القهوة أن يضفي البهجة على يومك ويحسن مزاجك، وقد أثبتت الأبحاث فوائدها العديدة. حتى أن بعض الدراسات تزعم أنها يمكن أن تزيد من عمر الإنسان وتمنع مجموعة كاملة من الأمراض المزمنة. ولكن للاستفادة من جميع فوائد القهوة، من المهم مراعاة بعض العوامل عند تناولها. وتدعم العديد من الدراسات استهلاك هذا المشروب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة لا تتناولها مع الزبادى.. تضر بصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، وينصح خبراء الصحة بتناوله بشكل يومي للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص، وذلك لفوائده الغذائية وخصائصه البروبيوتيكية التي تدعم صحة الأمعاء. إلا أن هناك مجموعات غذائية معينة لا يفضل تناولها مع الزبادي، بحسب تقرير لموقع “فود-إن-دي-تي-في”. إليك 6 أنواع من الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها مع الزبادي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن للسمنة أن تضر مريض الفتق؟
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن السمنة هي العدو الأكبر للصحة، وأهم وأبرز الأسباب غير المباشرة التي قد تسبب العديد من الأعراض المرضية والأمراض الخطيرة التي تصيب بعض الأشخاص على المدى القصير والطويل. ولا شك أيضاً أن أنواع الفتق التي تصيب الإنسان كثيرة ومتعددة، وأشهرها الفتق السري الذي يصيب الإنسان. ويصيب الشخص في البطن وفي منطقة السرة، والنوع…
أكمل القراءة »