تضر
-
صحة و جمال
السمنة عند الأطفال تضر عظامهم بهذه الطريقة.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويرتبط الوزن الزائد أو السمنة لدى الأطفال بآثار سلبية واسعة النطاق على الصحة والمجتمع، ومن بين المشاكل العديدة المرتبطة بالسمنة الآثار السلبية على الجهاز العضلي الهيكلي لدى الأطفال، مما يؤدي إلى ضعف صحة العظام والمفاصل، بحسب تقرير عن ” موقع “تايمز أوف إنديا”. تأثير الوزن الزائد أو السمنة على العظام والمفاصل عند الأطفال: الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اسمع وروق من غير ما تضر سمعك.. الاستخدام الأمثل لـ"الهاند فرى"
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت سماعات الأذن أو سماعات الرأس “handfree”، الصديق الوفي الذي تصطحبه معك في كل مكان، من ضروريات الحياة. معهم تستطيع أن تسمع بخصوصية كل ما تحبه وتفضله، وتوفر لك الاستمتاع الدقيق والمباشر بعيدًا عن الضوضاء المحيطة. ومع ذلك، هل يمكن لسماعات الأذن أن تلحق الضرر بك، وهل يمكنها ذلك؟ لاستخدامه بالشكل الأمثل حتى لا نعاني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
القريش الأفضل للصحة.. أنواع من الجبنة قد تضر بطفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إن الإفراط في تناول بعض أنواع الجبن قد يضر بصحة طفلك، ومنها جبنة الشيدر. وأوضح أن جبنة الشيدر من أكثر أنواع الجبن غير الصحية، وذلك لكثرة السعرات الحرارية والدهون غير الصحية الموجودة فيها. معها. وأشار إلى أن من الأمثلة على الجبن غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تزودهاش.. لهذه الأسباب الرياضة الشديدة تضر القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر التمارين الرياضية واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى المشاركة في سباقات الماراثون لمعرفة الفوائد. ترتبط التمارين المعتدلة مدى الحياة بنتائج صحية جيدة، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، من الضروري فهم التوازن الصحيح بين الحجم والكثافة لتحقيق أقصى فائدة. وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية تضر بصحة الرئة.. احذرها
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك بعض العادات اليومية التي تضر بصحة الرئة، ولا يجب اتباعها لتفادي مخاطر الضرر الذي يلحق برئتيك، بجانب اتباع بعض الإجراءات من الفحوصات المنتظمة وممارسة تمارين التنفس. عادات يومية تضر بصحة الرئة ووفقا لما كشفه موقع ذا هيلث لاين، فإن قلة شرب المياه تسبب مشاكل في الرئة، فالمياه مفيدة في تخفيف المخاطر مما يسهل إخراجه بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. 7 عادات يومية تضر برئتيك ابتعد عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد العناية برئتيك والتأكد من أنها بصحة جيدة دائمًا، فعليك التوقف فورًا عن ارتكاب هذه الأخطاء السبعة التي تضر بصحة الرئة. ضع في اعتبارك أن هذه الأخطاء يمكن أن تلحق الضرر برئتيك، لذا صحح هذه الأخطاء، واحصل على فحوصات منتظمة، ومارس تمارين التنفس العميق، وفقًا لموقع thehealthsite. عادات سيئة عدم البقاء رطبًا هل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتكترش منها.. مكملات عشبية شائعة قد تضر الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار يتزايد استخدام المكملات الغذائية والأعشاب في جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها الصحية المزعومة والتسويق المؤثر لها. وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم نتيجة الاعتماد على الأعشاب الطبيعية والمكملات العشبية، إلا أن هناك ضررًا منها على بعض أعضاء الجسم، وخاصة الكبد، عند الإفراط في استخدامها. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، هناك أعشاب يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مامي جديدة.. احذري 5 عادات تفعليها تضر ببشرة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار إنجاب الأطفال حلم يراود الكثيرات، وعندما يتحقق هذا الحلم تبدأ الأم في البحث عن أفضل السبل التي تساعدها على حماية الطفل وتنظيفه أيضًا، ووفقًا لتقرير منشور على موقع HindustanTimes، فإن الإفراط في العناية ببشرة الطفل واتباع بعض العادات يعرضه لبعض المشاكل. إليكم الأخطاء التي يرتكبها الآباء عند العناية ببشرة أطفالهم – استخدام منتجات العناية بالبشرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للزهايمر .. 6 عادات غير صحية تضر المخ وتصيبك بالمرض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وقد زاد معدل الإصابة به في العقود الماضية. كما أنه أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين كبار السن، وهو مصدر قلق متزايد يحتاج إلى معالجته. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، تؤثر بعض عادات نمط الحياة الحديثة على صحة أدمغتنا وتزيد من خطر الإصابة بهذا المرض. إليك 6 عادات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية شائعة تضر بصحة الدماغ وتؤثر على الذاكرة والتركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل. نميل إلى الإهمال عندما يتعلق الأمر بصحتنا الجسدية والعقلية. هل فكرت يومًا في ما قد يفعله قلة النوم بجسمك بعد بضع سنوات؟ إليك بعض الأشياء التي نفعلها كل يوم دون أن ندركها والتي قد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا العقلية، وفقًا لتقرير صادر عن…
أكمل القراءة »