تشرب
-
صحة و جمال
لو عايز تصحصح وأنت بتذاكر .. اعرف امتى تشرب القهوة بدون قلق
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى طلاب الثانوية العامة هذه الأيام إلى التركيز بكل قواهم على الدراسة استعدادًا للامتحانات المقررة في شهر يونيو الجاري. يلجأ معظم الطلاب إلى مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة من أجل الشعور باليقظة والتركيز أثناء فترة الدراسة، على الرغم من وجود مشروبات أخرى أفضل مثل شاي الأعشاب وغيرها. ومع ذلك، فإن معظمنا يحب الشاي والقهوة، لذلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مش بتحب تشرب مياه.. إضافات للماء هتخليك تحبه وعلامات تحذيرية للجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح بشرب الكثير من الماء، فهو من المشروبات الصحية. ووفقا لفوكس نيوز، فإن الماء هو بلا شك الخيار الأفضل لترطيب الجسم، ولكن هناك بدائل صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن للأعشاب، وخاصة تلك التي لا تحتوي على الكافيين، أن تساهم في تناول السوائل يوميًا. يعد الترطيب المناسب جزءًا أساسيًا من خطة التغذية اليومية لدينا لتجديد…
أكمل القراءة »