تدل
-
صحة و جمال
متلازمة توريت .. أعراض تدل على الإصابة لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن النساء المصابات بمتلازمة توريت يواجهن تشخيصًا متأخرًا مقارنة بالرجال، وغالبًا ما يتلقين التشخيص في وقت لاحق من الحياة على الرغم من ظهور أعراض مشابهة، على الرغم من أن الاكتشاف المبكر مهم لتحسين الإدارة من خلال التثقيف والعلاجات السلوكية والتدخلات الطبية، مما يقلل من احتمالية الإصابة بمتلازمة توريت. التحديات المرتبطة به. مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات تدل على ارتفاع مستوى الكورتيزول فى جسمك بسبب التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر التوتر بشكل كبير على صحتك النفسية، كما أنه يؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية. وفقا للأطباء، عندما تكون تحت الضغط، يفرز جسمك الكورتيزول – وهو هرمون يجعل جسمك يدخل في وضع “القتال أو الهروب أو التجميد”. وفي السطور التالية نتعرف على… بعض العلامات غير المعتادة التي تشير إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول لديك، بحسب ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تدل على أنك تعانى اضطرابا في الأكل.. طرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار اضطرابات الأكل هي حالة عقلية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الشخص في الطعام والوزن وصورة الجسم. وهي عبارة عن مزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، وغالباً ما يصعب تحديدها والسيطرة عليها. إذا كنت تشك في أن علاقتك بالطعام قد تكون غير صحية، إليك ما تحتاج إلى معرفته. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض اضطرابات الأكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات تدل على نقص فيتامين د في الشتاء.. وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د ضروري للصحة العامة، ومن المعروف أنه يشارك في مجموعة واسعة من الوظائف المتعلقة بوظيفة المناعة، وصحة العظام، وتنظيم المزاج. يضمن فيتامين د عظام قوية وأداء مناعي طبيعي من أجل صحة جيدة بشكل عام. ويؤدي نقص هذا العنصر الأساسي، خاصة خلال فصل الشتاء، إلى جميع أنواع المشاكل الصحية، سواء الجسدية أو العقلية، بحسب تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مؤشرات تدل على نقص فيتامين ب12 بجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب فيتامين ب12 الدور الأهم في تمكين أعصاب الجسم من العمل على النحو الأمثل. كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي. في حين أن النقص الحاد في فيتامين ب12 لا يكون دائمًا واضحًا في الجسم، إلا أن هناك بعض التشوهات التي يمكن أن تنتج عن نقص هذا الفيتامين. العلامات التحذيرية لنقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تدل على إصابتك بالنقرس
كتبت: زيزي عبد الغفار النقرس هو أحد الأمراض التي تظهر عليها أعراض كثيرة، ومن خلالها يمكنك اكتشاف الإصابة به والتنبؤ بها مبكرًا. ووفقا للتقارير المنشورة على موقع الصحة الطبي وWebMed، فإن هذا المرض عبارة عن التهاب وتصلب في مفاصل الجسم، وخاصة في مفصل إصبع القدم الكبير، ويؤثر على جميع مفاصل الجسم. ويحدث نتيجة خلل مناعي يحدث في الجسم، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قلبك حديد.. 6 مؤشرات تدل على أن القلب يعمل بشكل جيد
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد صحة القلب من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الناس في جميع أنحاء العالم، خاصة عندما يفقد الناس حياتهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا للخبراء، فإن النظام الغذائي السيئ، وعدم ممارسة الرياضة، والعوامل الوراثية غالبا ما تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، مع آثار ضارة. وهو مهم لصحة قلب الإنسان.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو لسه معملتيش الاختبار.. علامات شائعة تدل على أعراض الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار أعراض الحمل: قد تختلف علامات الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى، وقد تشعرين بتغيرات في جسمك قبل أن تعرفي أنك حامل أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق. تشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وألم في الثدي، والشعور بالتعب. والغثيان الصباحي، بحسب تقرير على موقع كليفلاند كلينيك. أعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دماغك وجعاك.. 7 علامات تدل على معاناتك من الإرهاق العقلى
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المشاكل المرتبطة بالتعب العقلي في الوقت الحاضر، خاصة مع التقدم التكنولوجي. يمكن لتوقعات العمل والأسرة والحياة الاجتماعية أن تستنزف طاقة الشخص، مما يجعله يشعر بالتعب والتوتر في كثير من الأحيان فيما يتعلق بحالته العقلية. ما هو التعب العقلي؟ وفقًا لموقع healthsite، يحدث التعب العقلي، المعروف باسم الإرهاق، عندما يتم تحفيز الدماغ بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 أعراض تظهر على شعرك تدل على نقص هذا الفيتامين
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من تغيرات في لون الشعر، ويكون ذلك نتيجة لنقص بعض الفيتامينات وأبرزها فيتامين ب12. وبحسب موقع thehealth، فإن نقص العناصر الغذائية في الجسم يعد من أبرز أسباب الإصابة بالشعر الرمادي والتعرض له. كما أن هناك العديد من الأسباب الأخرى، مثل الوراثة والتوتر ونقص التغذية. تحدث هذه المشاكل المتعلقة بالشعر بسبب نقص أنواع…
أكمل القراءة »