تخلص من دهون البطن
-
صحة و جمال
8 نصائح للتخلص من الكرش فى أسرع وقت
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر دهون البطن أو الدهون المتراكمة حول البطن من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، وخلال التقرير المنشور على موقع healthshots سنتعرف على أهم وأبرز الطرق الصحية التي تساعد في التخلص من بروز البطن ومنها: – تمارين القلب يعد الجري والقفز والمشي والسباحة من الطرق الرائعة لحرق السعرات الحرارية مع تحسين صحة قلبك. هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 مشروبات للتخلص من دهون البطن العنيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تقليل دهون البطن هدفًا شائعًا لكثير من الناس، ولكن غالبًا ما يكون قول ذلك أسهل من فعله. في حين أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن أمران ضروريان لفقدان الوزن، إلا أن بعض المشروبات يمكن أن تعزز جهودك في إنقاص الوزن. من بين هذه المشروبات، يبرز الشاي كطريقة طبيعية وفعالة وممتعة لاستهداف دهون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لوعايزة جوزك يخس.. طرق بسيطة تجعله يفقد وزنه من المشويات للفيشار والجمبرى
كتبت: زيزي عبد الغفار تفقد بعض النساء قدرتهن على خفض وزن أزواجهن والتخلص من بطنهم، حيث يكون الرجل في منتصف العمر أكثر عرضة لزيادة الوزن من زوجته. وقد وجدت دراسة حديثة أن 68% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و74 عاماً يعانون من السمنة، مقارنة بنحو 60% من النساء، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. ومع ذلك، يميل الرجال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخلص من دهون البطن باتباع هذه الخطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر دهون البطن أو الكرش من أكثر المشاكل شيوعاً، ولا يوجد حل سحري أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون البطن فوراً، ولكن هناك عدد من الخطوات التي يجب اتباعها معاً للتقليل من دهون البطن، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية، وفقاً لموقع جامعة راش الأمريكية. ما هي دهون البطن؟ هناك أنواع مختلفة من الدهون:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب قبل النوم يساعدك على فقدان دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار إن خسارة دهون البطن مشكلة شائعة يواجهها كثير من الناس، ويبذلون قصارى جهدهم من خلال موازنة النظام الغذائي وممارسة الرياضة. هناك طريقة لدعم رحلة إنقاص الوزن، وكل ذلك أثناء النوم. يمكن لمشروب قبل النوم أن يفعل كل ذلك من أجلك. فهو يحتوي على أعشاب طبيعية ومغذية ومتوفرة بسهولة تساعد في تقليل دهون البطن، وإدارة الاختلالات…
أكمل القراءة »