تحمى
-
صحة و جمال
للنساء فوق الستين.. محتاجة تتمشي كام خطوة عشان تحمى قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمثل المشي أحد الأنشطة المناسبة للشباب والمسنين على حد سواء ، ويمكن تحويل هذا التمرين البسيط إلى نظام مكثف أو نهج منهجي للعمل على أهداف محددة ، وتضمن أنماط المشي المختلفة أن تتطلب المتطلبات الفردية بسهولة ، و مع عصرنا ، يصبح من المهم الحفاظ على نشاطنا البدني للعيش حياة خالية من الجودة العالية ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحمى نفسك من الفيروس المخلوى؟.. إنفو جراف
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر فيروس الجهاز التنفسي (RSV) أحد أنواع الفيروسات التي تنشر هذه الفترة ، مما يسبب العديد من مشاكل الجهاز التنفسي للأطفال ، والمناعة المسنين وضعيفة. عدوى: رذاذ ناتج عن العطس أو السعال. – على الأسطح الملوثة – ينتقل عند الاتصال بشخص مصاب. تنتشر الأماكن المغلقة مثل الحضانة والمدارس. الفئات الأكثر ضعفا: • الأطفال أقل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد وفاة طفل بألمانيا.. كل ما تريد معرفته عن مرض الخناق وكيف تحمى طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار أعلنت وكالة الأنباء الألمانية عن وفاة طفل في برلين كان لديه بكتيريا خاخرة بعد تلقي العلاج لعدة أشهر في مستشفى برلين ، لكنه لم يتلق تطعيم المرض. وفقًا لموقع “Clevelandclinic” الأمريكي ، فإن الدفتيريا هي عدوى معدية ناتجة عن البكتيريا تسمى الخناق في كوريباكتيريوم ، والبكتيريا تفرز السم الذي يسبب تراكم الأنسجة الرمادية في الحلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات صحية وأطعمة تحمى عينيك من تأثير الشاشات
كتبت: زيزي عبد الغفار توجد الشاشات في كل مكان ، والوقت المتكرر لاستخدام الشاشات في أعلى مستوياتها حتى يصبح الإدمان من قبل الكثيرين ، سواء كان ذلك في مكان عملك يتطلب عملًا على الكمبيوتر المحمول أو في ضوء الراحة التي توفرها مجموعة واسعة من برامج الترفيه والأفلام التي لمسة إصبع ، وببساطة تهيمن الشاشات على حياتنا وصحتنا وتؤثر أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقدمك فى السن.. إزاى تحمى نفسك من الضمور البقعى فى العين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن اتخاذ خيارات صحية يمكن أن يحافظ على صحة العين ويعزز نوعية الحياة مع مرور السنين. يعد الضمور البقعي المرتبط بالعمر أحد الأسباب الرئيسية لضعف الرؤية بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا فما فوق، مما يسبب… ضعفًا كبيرًا في نوعية الحياة، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تحمى طفلك من الإصابة بفيروس hmpv؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي، خاصة من عمر يوم واحد إلى 5 سنوات. وهنا لا بد من طرح سؤال مهم: لماذا يكون الرضع والأطفال أكثر عرضة للإصابة بفيروس HMPV؟ سنتعرف على الإجابة في هذا التقرير بحسب التقرير المنشور على موقع Onlymyhealth. ما هو فيروس الهمبف (HMPV)؟ ينتمي فيروس الجهاز التنفسي البشري (HMPV) إلى…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة: فحوصات ما قبل الزواج تحمى من الإصابة بالأمراض المعدية والوراثية
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزارة الصحة والسكان إن فحوصات ما قبل الزواج تحمي من الأمراض المعدية والمزمنة والوراثية. كشفت وزارة الصحة والسكان، عن خطوات فحص المقبلين على الزواج، والتي تضمنت: 1- اسأل عن غرفة الاستشارة للمقبلين على الزواج. 2- التوجه إلى أقرب وحدة صحية لفحص المقبلين على الزواج لإجراء الكشف الطبي وطباعة شهادة النتيجة. 3- تأكد من إجراء الفحوصات الطبية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى بشرتك من الجفاف مع برودة الشتاء بزيوت طبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار حماية بشرتك من الجفاف خلال فصل الشتاء البارد بالزيوت الطبيعية أمر في غاية الأهمية. يتعرض الجلد في الشتاء إلى الجفاف الشديد ويصبح عرضة للتشققات والخشونة والنزيف في بعض الأحيان. قد تظهر البثور وقد تظهر أنواع عديدة من العيوب. الحساسية وغيرها، بحسب تقرير منشور على موقعي Med and Health الطبيين، فإن العديد من الزيوت الطبيعية تساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى الشتاء.. 10 أطعمة تحمى رئتيك وتطهرها من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في تناول الطعام مشكلة شائعة خاصة في أيام العطلات والمواسم الرسمية. ومع ذلك، المهم هو تطهير الجسم، وخاصة الرئتين. بعد موسم العطلات والأعياد، يمكن أن يكون التخلص من السموم بشكل طبيعي من خلال الأطعمة المناسبة حلاً فعالاً وبسيطًا. أطعمة يجب تناولها يومياً لتنظيف الرئتين 1. الخضار الورقية الخضار الورقية، مثل السبانخ واللفت والجرجير، غنية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى كبار السن من أمراض الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد كبار السن من الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات فيروسات الجهاز التنفسي، مثل: الأنفلونزا، وكورونا، ونزلات البرد، وغيرها. ولذلك وفي ظل ارتفاع معدلات انتشار الفيروسات التنفسية، نتعرف في هذا التقرير على طرق حماية كبار السن من أمراض الشتاء. قال الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة ورئيس قسم حساسية المصل واللقاحات، إن كبار السن هم…
أكمل القراءة »