تحبه

صحة و جمال

لو مش بتحب تشرب مياه.. إضافات للماء هتخليك تحبه وعلامات تحذيرية للجفاف

كتبت: زيزي عبد الغفار     ينصح بشرب الكثير من الماء، فهو من المشروبات الصحية. ووفقا لفوكس نيوز، فإن الماء هو بلا شك الخيار الأفضل لترطيب الجسم، ولكن هناك بدائل صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن للأعشاب، وخاصة تلك التي لا تحتوي على الكافيين، أن تساهم في تناول السوائل يوميًا. يعد الترطيب المناسب جزءًا أساسيًا من خطة التغذية اليومية لدينا لتجديد…