تحافظ
-
مصر
الترانيم الكنسية تحافظ على الهوية المسيحية الأرثوذكسية.. اعرف التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت مينا نصر ، قائد الشعاب المرجانية للكنيسة السريانية في العذراء القصيرة ، إن التراتيل تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على الهوية الأرثوذكسية المسيحية وتعزيز الإيمان المباشر ، وأداة تعليمية وروحية عميقة تُثبت أن العقيدة تقترن ، والتي تُنقل إلى التراث الكنسي. قال. معجزة ظهور مريم العذراء مع الزيتون ، وأصبح العالم كله يكررها. أضاف نصر خلال…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
مصر تحافظ على الصدارة وتحصد جائزة أسرع إنترنت ثابت على مستوى أفريقيا.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» فازت مصر بجائزة ثابتة على الإنترنت على مستوى القارة الإفريقية في عام 2024 من شركة أوكلا الدولية ، وهي رائدة في مجال قياس وتقييم سرعات الإنترنت- وحصل الدكتور عمرال تالات ، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات خلال الاحتفال في أوكلا الدولي على جانبي المعرض ، والمؤتمر الدولي ل MWC 2025. التعليق على الجائزة ؛ أكد الدكتور عمر تالات…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
تحافظ الصين على زيادة الإنفاق على الدفاع بنسبة 7.2 ٪
كتب: هاني كمال الدين ستعزز الصين إنفاقها الدفاعي بنسبة 7.2 ٪ هذا العام ، مع الحفاظ على معدل نمو ثابت حيث تواجه بكين الرياح المعاكسة من ثلاث سنوات من التوسع الاقتصادي البطيء والتحديات الجيوسياسية المتزايدة من تايوان إلى أوكرانيا. هذه الزيادة ، التي تم الإعلان عنها يوم الأربعاء في تقرير حكومي من المقرر إصدارها في البرلمان ، هي نفسها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خبراء يحذرون من تضاعف معدلات السمنة.. كيف تحافظ على ليقاتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في 4 مارس من كل عام ، احتفل العالم باليوم الدولي للسمنة لرفع الوعي بمخاطره ، وكشفت دراسة نشرتها مجلة لانسيت الطبية أن معدلات السمنة العالمية قد تضاعفت منذ عام 1990 ، حيث يعاني أكثر من مليار شخص من هذا النصيحة للوزن ، وحذر الخبراء من أكثر من نصف عدد سكان العالم. نصائح للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
12 خطوة سهلة عشان تحافظ على صحة الكلى فى رمضان.. ما تنساش المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار الكلية هي جسم الجسم من جميع سماتها ، يجب أن تكون صحة الكلى في طليعة مصالح كل شخص ، وخاصة في شهر رمضان. يعد تنظيم السوائل ، وتنظيم النظام الغذائي ، ونظام نضح الجسم ، والكيان أحد أهم الخطوات التي يجب اتباعها. وقد أكد هذا من قبل الدكتور تامير زكريا ، أستاذ جراحة الكلى والمسالك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تحافظ على وزن طفلك.. البطاطا والزبادى أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمثل الحفاظ على وزن مناسب للأطفال تحديًا كبيرًا بسبب افتقارهم إلى النشاط البدني مقابل الزيادة الواضحة في إدمان الشاشة ، بالإضافة إلى زيادة الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. يحذر المقال المنشور في مجلة “كليفلاند كلينك” من انتشار معدلات السمنة عند الأطفال ، والتي أصبحت ظاهرة تدعو إلى القلق ، على سبيل المثال ، واحد…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف تحافظ على صحة أذنيك؟ وزارة الصحة تجيب
القاهرة: «رأي الأمة» أوضحت وزارة الصحة والسكان ، من خلال متعةها الرسمية ، على منصة “Facebook” لطرق الأذنين الصحية ، كما أشارت إلى بعض الإجراءات التي يجب تجنبها. هذا ما نقوم به في الأسطر التالية: للحفاظ على صحة الأذن ، يجب اتباع ما يلي: 1. استخدم سدادات الأذن في أماكن عالية. 2. سماعات رأس مهمة. 3. ارتداء سماعات الأذن عند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك اترفض في "إنترفيو" المدرسة.. إزاى تحافظ على ثقته بنفسه
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت إجراء مقابلة مع الطفل “interho” شرطا مسبقا للقبول في المدارس الخاصة والدولية ، حيث تلجأ المدارس إلى إجراءات تلك المقابلات لضمان تصور ومستوى المعرفة للطفل ، وتحديد الأرقام التي هي تم قبولها سنويًا داخل المدرسة ، وخاصة في ضوء الطلب الكبير من الآباء على تسجيل أطفالهم في بعض المدارس بسبب سمعتها الجيدة والمستوى التعليمي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 خطوات عشان تحافظ على وزنك في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول الطعام المفرط خلال فصل الشتاء أمرًا شائعًا بسبب مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية ، حيث يدفع الطقس البارد الجسم إلى الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة المريحة مع السعرات الحرارية العالية لتوليد الدفء والحفاظ على الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأيام أقصر ونقص أشعة الشمس أن يقلل من مستويات السيروتونين ، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج إجهاد العين.. كيف تحافظ على صحة بصرك فى 8 خطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الرعاية الصحية للعيون مهمة للغاية ، وعدم الاهتمام بها بشكل كاف ، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الإرهاق ، خاصة مع زيادة وقت استخدام الشاشات في حياتنا اليومية. أصبح إجهاد العين مصدر قلق مشترك ، وبعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تعزز بشكل كبير من قدرتنا على الحفاظ على صحة العين ومنع…
أكمل القراءة »