تجنبه
-
منوعات
أربعة أشياء تجنبه عند الإصابة بشلل النوم
كتبت/ زيزي عبد الغفار شلل النوم حالة صحية تحدث عند النوم، حيث يعاني المصاب من عدم القدرة على الحركة أو التحدث، حيث إن بعض الأشخاص قد يدركون ويسمعون أشياء ليست موجودة بسبب هذه الظاهرة، والتي تحدث عندما تكون في مكان ما بين اليقظة والنوم. الإصابة بشلل النوم ويسبب شلل النوم فقدانًا مؤقتًا للسيطرة على العضلات ووظيفتها، ويحدث ذلك في اللحظات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعشان صحة قلبك.. ما يجب تجنبه عن اختيار منتجات الألبان
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن منتجات الألبان مهمة بسبب محتواها الغذائي الغني، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب والبوتاسيوم وفيتامين د، إلا أن خيارات الألبان ليست كلها مفيدة بنفس القدر لصحة القلب. إن معرفة منتجات الألبان التي يجب تضمينها وتلك التي يجب تجنبها يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب. فيما يلي…
أكمل القراءة »