تتناول
-
منوعات
هل تتناول الطعام ساخنًا؟.. هذه المخاطر تلحق بك
كتبت/ زيزي عبد الغفار قالت الدكتورة يفغينيا زاروبينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن هناك العديد من المخاطر الصحية التي تلحق بك في حالة تناولت الطعام الساخن، حيث يجب الامتناع عنه قدر الإمكان لمنع مشاكل الجهاز الهضمي. هل تتناول الطعام ساخن؟.. هذه المخاطر تلحق بك ووفقا لأخصائية أمراض الجهاز الهضمي فإنه في حالة تناول الطعام ساخن أو المشروبات الساخنة فيحدث مشكلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول كوب دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة والانتفاخ بعد تناول مشروبك المفضل مباشرةً؟ وفقًا لموقع WebMD، يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين في الشاي والقهوة إلى حدوث انزعاج في الجهاز الهضمي، وخاصةً عند تناوله مع أطعمة معينة. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك. تساعد الألياف أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر، وهو أمر مفيد لإدارة مرض السكري. بصرف النظر عن هذا، فهي تساعد في إدارة الوزن من خلال توفير الشعور بالشبع، وتقليل تناول السعرات…
أكمل القراءة » -
محافظات
لأول مرة.. جناح الأزهر بمعرض الإسكندرية للكتاب يستحدث سلسلة "ورش حكي" تتناول قضايا قومية وقصص الأنبياء
استحدث جناح الأزهر بمعرض الإسكندرية الدولي للكتاب لأول مرة ورش عمل سردية، يناقش خلالها أحد المتخصصين كتابًا أو إصدارًا من إصدارات الأزهر، بالتعاون بين قطاع المعاهد الأزهرية ومجلة نور، ويتم خلال هذه الورش مناقشة موضوعات مهمة للأطفال والكبار، منها القضايا الوطنية وقصص الأنبياء، لتقديم الدروس والمواعظ منها، حتى يستفيد منها زوار الجناح. بدأت سلسلة ورشات السرد القصصي بقصة فلسطين،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمريض السكر.. كيف تتناول المكرونة دون الإخلال بنسب سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن المعكرونة من أهم أنواع الكربوهيدرات الصحية التي يمكن أن تساعد الجسم على استكمال حصته اليومية من العديد من العناصر التي يجب أن تجتمع في طبق واحد، وتكمن مخاطر الإفراط في تناول المعكرونة في احتوائها على سعرات حرارية عالية قد تتجاوز 211 سعرة حرارية، كما تحتوي على جرام واحد من الدهون وتحتوي على…
أكمل القراءة » -
تقارير
رسالة خطية من رئيس الصين لأمير الكويت تتناول سبل تطوير وتنمية الشراكة
القاهرة: «رأي الأمة» تلقى أمير الكويت الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، اليوم الأربعاء، رسالة خطية من الرئيس الصيني شي جين بينغ، تتعلق بالعلاقات الثنائية الوطيدة بين البلدين الصديقين وسبل تطوير وتنمية الشراكة الاستراتيجية القائمة بينهما وتعزيزها في مختلف المجالات والقضايا ذات الاهتمام المشترك وآخر المستجدات على الساحتين الإقليمية والدولية. تسلم الرسالة وزير الخارجية الكويتي عبدالله اليحيى، خلال استقباله سفير جمهورية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتناول البطاطس المقلية بدون زيادة فى الوزن ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف طبيب بريطاني عن طريقة مختلفة لطهي البطاطس المقلية، تجعلها أكثر صحة، مضيفا أن تغييرا بسيطا في تقنية الطهي يمكن أن يحول البطاطس إلى مادة غذائية صحية، بحسب صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية. رغم أن البطاطس من الخضروات النشوية التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشا، وعندما تقلى في كمية كبيرة من الزيت تصبح من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتناول البيض بشكل آمن في الصيف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البيض عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة في الطهي. لكن مع دخولنا أشهر الصيف، يبرز سؤال شائع: هل يجب تناول البيض في الصيف؟ وقبل الخوض في المخاوف الموسمية، من الضروري التعرف على القوة الغذائية التي يمثلها البيض، بحسب تقرير موقع “Food-ndtv”. القيمة الغذائية للبيض البيض…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
بن أفليك في زيارة لوالدته.. وجينيفر لوبيز تتناول الغداء مع ابنته
القاهرة: «رأي الأمة» ويبدو أن الممثل بن أفليك يفضل قضاء بعض الوقت خلال هذه الفترة مع والدته كريس آن بولدت بالقرب من منزله في برينتوود، إذ رصده المصورون وهو يزورها. من ناحية أخرى، رصدت أعين المصورين صور المطربة والممثلة جينيفر لوبيز بينما كانت مع ابنة زوجها فيوليت، أثناء تواجدهما معاً في أحد المطاعم، وسط شائعات تنتشر بين الحين والآخر حول…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
جينيفر لوبيز تتناول الغداء مع ابنة بن أفليك وسط شائعات انفصالهما
القاهرة: «رأي الأمة» رصدت عيون المصورين صورا للمغنية والممثلة جينيفر لوبيز أثناء تواجدها مع ابنة زوجها فيوليت، أثناء تواجدهما معا في أحد المطاعم، وسط شائعات تنتشر بين الحين والآخر حول طلاق بن أفليك ولوبيز الوشيك، إلا أنهما ينفيان ذلك كل يوم. وقت. من ناحية أخرى، انتشرت مؤخراً تقارير حول زيارة النجم العالمي بن أفليك لزوجته جينيفر لوبيز، في قصرهما في…
أكمل القراءة »