تتعامل
-
صحة و جمال
بخطوات سهلة.. إزاى تتعامل مع المراهق العنيد وتقوم سلوكه المتمرد
كتبت: زيزي عبد الغفار المراهقة هي المرحلة الحساسة في حياة كل طفل. وهي المرحلة التي تحدث فيها العديد من التغيرات الجذرية في الشخصية والسلوك، وكذلك التصرفات والمشاعر. وقد يتحول سلوك المراهق إلى شخص عنيد، ومتهور، ومندفع، يقوم بأفعال دون حساب النتائج، ولا يفكر ملياً قبل اتخاذ القرارات. قال الدكتور جمال فرويز، استشاري علم النفس بجامعة عين شمس، إن التغيرات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوبيا الأماكن المغلقة.. كيف تتعامل معها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار رهاب الأماكن المغلقة، وهو اضطراب القلق الناجم عن الأماكن الضيقة، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل ضيق التنفس، والتعرق، ومشاعر الذعر، وفقا لموقع OnlyMyHealth. وفي هذه الحالة، يشعر المتضررون بأنهم “محاصرون” أو “غير قادرين على الهروب”، مما يؤدي إلى ردود فعل جسدية مثل التعرق وزيادة معدل ضربات القلب وصعوبة التنفس. “يرتبط رهاب الأماكن المغلقة ارتباطًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتعامل مع آلام المفاصل الناتجة عن تقلب الطقس؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء وبرودة الهواء، يشعر بعض الأشخاص بألم شديد والتهاب وانزعاج في المفاصل، حيث تبدأ العضلات والأربطة بالشعور بالتصلب. وأكد الخبراء أن هناك علاقة سببية بين الطقس وآلام المفاصل. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق للتعامل مع آلام المفاصل الناتجة عن التقلبات. الطقس، بحسب موقع تايمز ناو. لا يتعلق الأمر بالبرد فقط،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ازاى تتعامل مع المسن مريض الزهايمر وتخليه يتجنب أخطار المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب رعاية مريض الزهايمر الكثير من الجهد للعناية بصحته، خاصة أنه قد لا يتمكن من القيام بأي مهام إلا بعد تناول الطعام والذهاب إلى الحمام. ونتعرف في هذا التقرير على نصائح للتعامل مع مريض مسن مصاب بالزهايمر وطرق تجنيبه مخاطر هذا المرض، بحسب موقع الزهايمر. نصائح الرعاية اليومية للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في…
أكمل القراءة » -
تقنية
اتكلم عربى .. تحديات تعلم اللغة العربية عبر الإنترنت وكيف تتعامل معها
القاهرة: «رأي الأمة» هناك العديد من التحديات التي تواجه تعلم اللغة العربية باستخدام التكنولوجيا، مثل عدم اتساق جودة المحتوى، وعدم استقرار الوصول إلى الإنترنت، والحاجة إلى المزيد من التفاعل الاجتماعي. وهناك أيضًا العديد من التحديات اللغوية التي تواجه الذكاء الاصطناعي في النصوص العربية، بما في ذلك: “جذور الكلمات ومشتقاتها، والأساس التحليلي للقوة في اللغة العربية، ووجود الترادف والتناقض والاستعارة”. حلول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتعامل مع التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعقد وزارة التربية والتعليم مؤتمرا صحفيا للإعلان عن نتائج امتحانات الشهادة الثانوية العامة الثلاثاء المقبل، ويشعر الكثير من الطلبة بالتوتر والقلق قبل ظهور نتائج الشهادة التي قد تحدد مجال دراستهم وعملهم في المستقبل، وفي هذا التقرير نتعرف على طرق ونصائح للتعامل مع التوتر قبل ظهور نتائج امتحانات الشهادة الثانوية العامة 2024. من المهم أن تكون…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
كيف تتعامل مبادرة ابدأ مع القطاع غير الرسمى؟ نظام الضرائب المبسط يرد
القاهرة: «رأي الأمة» وتتناول المبادرة الوطنية لتطوير الصناعة المصرية “إبداع” محوري “دعم الصناعات” و”البحث والتطوير والتدريب”. ووفقاً لأحدث بيانات التعداد الاقتصادي الصادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، يمثل القطاع الصناعي غير الرسمي نحو 7% من إجمالي القيمة المضافة للقطاع الصناعي، ويعمل به نحو 21% من العاملين بالقطاع الصناعي. إلا أن القطاع غير الرسمي يؤثر على الصناعة من خلال انخفاض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك مدمن للموبايل.. إزاى تتعامل معاه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي إدمان هذا الطفل للهاتف المحمول إلى انخفاض المشاركة الاجتماعية، مما يؤثر على تفاعلاته مع الآخرين وربما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. وهو إدمان سلوكي يتضمن الانسحاب والانتكاس، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth قد تشمل علامات إدمان الهواتف الذكية لدى الأطفال ما يلي: الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة الشعور بالانسحاب والغضب عند عدم استخدام الهاتف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو فرد من أسرتك مصاب بألزهايمر.. اعرف إزاى تتعامل معاه
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد العمر أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر، وتزداد نسبة الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بشكل ملحوظ مع مرور السنين. وبحسب جمعية الزهايمر ومقرها الولايات المتحدة، فإن نسبة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عاما والذين يعانون من مرض الزهايمر تبلغ 5%. وترتفع هذه النسبة إلى 13.1% بين سن 75 و84 عاماً،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو شريك حياتك مصاب باضطراب الشخصية الحدية.. كيف تتعامل معه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون العلاقات صعبة بشكل خاص عندما يكون أحد الزوجين مصابًا باضطراب الشخصية الحدية، ومن المهم أن تتذكر أنه على الرغم من عدم قدرتك على التحكم في سلوك شخص آخر، يمكنك التحكم في كيفية التصرف أو الاستجابة لموقف ما. التعرف على اضطراب الشخصية الحدية ومدى تأثيره على سلوك شريك حياتك قد يساعد في تخفيف…
أكمل القراءة »