تأخير النوم

صحة و جمال

دراسة: ذهابك للنوم في وقت مختلف كل ليلة يزيد من خطر هذه المشكلات الصحية

كتبت: زيزي عبد الغفار     نعلم جميعًا أن الذهاب إلى الفراش بشكل روتيني في أوقات غريبة ليس جيدًا لصحة نومك، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنه قد يكون أسوأ مما تعتقد. يشير بحث جديد، وفقًا لموقع NYPost، إلى أن اتباع روتين نوم غير منتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى مثل أمراض القلب أو السكتة…