بهذه
-
صحة و جمال
الأرز الأبيض.. هيساعدك على فقدان وزنك بهذه الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن أو الحفاظ عليه أصعب بكثير مما نتصور. ومع ذلك، تلعب الخيارات الغذائية دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. الأرز الأبيض هو أحد الأطعمة الأساسية التي يثير الناس تساؤلات حولها عندما يتعلق الأمر بالأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. يوضح تقرير التايمز. الهند” كيف يمكن للأرز الأبيض أن يساعد في إنقاص الوزن. فهم الأرز الأبيض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إذا شعرت بهذه العلامات عليك زيارة الطبيب فورًا
القاهرة: «رأي الأمة» نميل جميعاً إلى التمتع بجسم صحي، لذلك نحرص على اتباع كل ما هو صحي، لكن في بعض الأحيان قد تصرفنا أمور حياتنا عن بعض العلامات التي قد تبدو عادية وخطيرة جداً حيث أنها تحذر من أمراض القلب، ولذلك نهملها لهم ولا تلتفت إليهم، فتعالوا معي وتعرفوا على هذه العلامات. وهو الأمر الذي قد يبدو طبيعياً بالنسبة لنا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بهذه الطريقة يمكنك إدارة مرض السكر من النوع 2 وتجنب المضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع 2 هو مرض متعدد العوامل مثل: تاريخ العائلة، عادات الأكل، نمط الحياة غير المستقر، زيادة الوزن أو السمنة، الإجهاد، وما إلى ذلك. العادات الغذائية السيئة ونمط الحياة غير المستقر يمكن أن يؤدي إلى السمنة، والتي يمكن أن تسبب مرض السكري، وبناء على الأدلة حتى الآن أحد العوامل التي ثبت باستمرار أنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإفراط فى استخدام الشاشات يُصيب طفلك بهذه الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأطفال من العديد من المشاكل الصحية المكتسبة نتيجة الإفراط في استخدام الشاشات لفترات طويلة، مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، والتي تؤثر على صحتهم بأكثر من طريقة. ولعل من هذه المشاكل هي متلازمة الألم الليفي العضلي، والتي قد تكون مزمنة، وهي متلازمة توصف بالألم. تكون نقاط تحفيز الفيبروميالجيا شديدة في مواقع…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
نهال عنبر تنعى الراحلة شريفة ماهر بهذه الكلمات
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار كتبت- سهيلة أسامة: نعت الفنانة نهال عنبر، الفنانة شريفة ماهر، التي رحلت عن عالمنا مساء يوم السبت. ونشرت نهال صورة الراحلة شريفة ماهر، عبر حسابها الرسمي بموقع “إنستجرام”، وعلقت: “إنا لله وإنا إليه راجعون، ربنا يرحمك يا شريفة، الوسط الفني فقد أيقونة من أيقونات الزمن الجميل ارجو الدعاء لها والفاتحة”. وكشف عن…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
للقيام بهذه الأدوار.. نجوم فقدوا أوزانهم أو زادوها عمداً
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار قد يضطر بعض النجوم إلى إجراء تغييرات في أشكالهم للقيام بدورٍ في أحد أفلامهم. وفي حين يمكن لبعض هذه التغييرات أن تُجرى بواسطة المكياج فقط، قد تحتاج الأخرى إلى القيام بتغيير جذري في نمط حياتهم، مثل: نظامٍ غذائيٍ صارم لفقدان الوزن، أو تناول الكثير من الطعام لزيادته. وكثيرًا، تم الإشادة بممثلين بارزين،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ضريبة الخطيئة في بريطانيا.. بهذه الطريقة يؤثر الملح والسكر على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتجه الحكومة البريطانية إلى فرض ضرائب على الشركات التي تنتج أغذية تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح، بهدف معالجة أزمة السمنة في بريطانيا، وبحسب صحيفة “ذا تيليغراف”، فإن لجنة الغذاء والنظام الغذائي والسمنة في بريطانيا كما دعا مجلس اللوردات إلى خفض الحدود التي يتم عندها تطبيق الضريبة الزائدة. في السكر والملح في المشروبات الغازية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة عند الأطفال تضر عظامهم بهذه الطريقة.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويرتبط الوزن الزائد أو السمنة لدى الأطفال بآثار سلبية واسعة النطاق على الصحة والمجتمع، ومن بين المشاكل العديدة المرتبطة بالسمنة الآثار السلبية على الجهاز العضلي الهيكلي لدى الأطفال، مما يؤدي إلى ضعف صحة العظام والمفاصل، بحسب تقرير عن ” موقع “تايمز أوف إنديا”. تأثير الوزن الزائد أو السمنة على العظام والمفاصل عند الأطفال: الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
تقنية
Apple Pay تحتفل بالذكرى السنوية العاشرة لتأسيسها بهذه الطريقة
القاهرة: «رأي الأمة» ستحتفل شركة Apple قريبًا بالذكرى السنوية العاشرة لـ Apple Pay. ويستخدمها مئات الملايين من المستهلكين في 78 سوقًا لمساعدتهم على دفع ثمن المشتريات التي تتم عبر ملايين المواقع والتطبيقات وعشرات الملايين من المتاجر حول العالم، ويدعم هذه الميزة 11000 بنك وشركاء الشبكة. ووفقا لما ذكره موقع “فون أرينا”، احتفالا بمرور عشر سنوات على تأسيسها، تتطلع شركة أبل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحركة بركة.. استشارى: المشى يعزز صحة قلبك بهذه الطرق
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الرعاية الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن المشي من أبسط وأهم أشكال النشاط البدني، وله تأثيرات إيجابية متعددة على صحة القلب. وبالإضافة إلى كونه نشاطاً سهلاً يمكن ممارسته في أي مكان، فإنه يحمل فوائد صحية كبيرة تساهم في تعزيز صحة القلب. . وأوضح أن المشي يعزز لياقة القلب والأوعية الدموية، حيث…
أكمل القراءة »