بطرق
-
منوعات
نصائح لشواء اللحوم بطرق أمنة
كتبت/ زيزي عبد الغفار الشواء على الفحم له العديد من الأضرار لأن تقطير الدهون على الفحم، وتصاعد الأدخنة التي تحتوي الهيدروكربونات السامة يعمل على تكون أكاسيد نيتروجينية سامة، وفي هذه السطور يقدم الدكتور أمير زخاري استشاري النساء الطرق الآمنة لشوي اللحوم بدون حدوث أضرار صحية. نصائح لشواء اللحوم بطرق آمنة يقول الدكتور أمير زخاري إنه يفضل وضع الشواية في الهواء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة. وهو هرمون مرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا العقلية العامة. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بحالات الصحة العقلية المختلفة، بينما يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية لتعزيز مستويات السيروتونين. هناك طرق طبيعية مختلفة لتعزيز مستويات السيروتونين في الجسم، وفقا لموقع healthshots. ما هو السيروتونين؟ السيروتونين هو ناقل…
أكمل القراءة »