بسيطة
-
فن ومشاهير
المخرج إبرام نشأت: الحمد لله خرجت من المستشفى.. حادثة بسيطة ورجعت البيت
القاهرة: «رأي الأمة» وطمأن المخرج أبرام، جمهوره كبر على صحته، بعد تعرضه لحادث بسيارته، وكتب عبر حسابه على فيسبوك، “الحمد لله خرجت من المستشفى وأنا زي الفار تماما وفي البيت، حادثة بسيطة الحمد لله، شكرا لسؤالك.” وفي سياق مختلف، يختتم نشام عرض فيلمه “أوراق التارو” بطولة سمية الخشاب، رانيا يوسف، مي سليم، محمد عز، عبد العزيز مخيون، إلى جانب عدد…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف ساعدت Wi-Fi Calling فى تحسين جودة الاتصالات؟ وطريقة تفعيلها بخطوات بسيطة
القاهرة: «رأي الأمة» في عالم يعتمد بشكل متزايد على الاتصالات الرقمية، تظهر تقنية الاتصال عبر Wi-Fi كحل مبتكر يهدف إلى تحسين جودة المكالمات الهاتفية، خاصة في الأماكن التي تعاني من ضعف تغطية شبكة الهاتف المحمول. وتعتمد هذه التقنية على استخدام شبكة الواي فاي لإجراء واستقبال المكالمات مما يضمن الاستمرارية. التواصل بجودة عالية دون انقطاع. كيف تعمل خدمة Wi-Fi Calling على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 تغييرات بسيطة افعلها يوميا للوقاية من أمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار قلبك هو عضو يعمل بجد ولا يتوقف أبدًا عن العمل، لذا فمن العدل أن نتعامل معه بعناية إضافية. وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تقتل ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام. في حين أن بعض النصائح المتعلقة بصحة القلب قد تبدو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الكحة أثناء الليل بنصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يزداد السعال والسعال أثناء الليل، مما يشعرك بعدم الراحة. وفي هذا التقرير، نتعرف على كيف يمكنك تهدئة السعال أثناء الليل، لتتمكن من النوم، بحسب موقع “Web md”. علاج السعال ليلاً – استخدمي جهاز ترطيب الهواء لجعل الهواء رطبًا، أو استنشقي البخار من الحمام الساخن أو غلاية الشاي قبل النوم. – ارفعي رأسك قليلاً باستخدام وسادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل نفسية بسيطة تخلصك من طاقتك السلبية المؤثرة على حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار هل أنت محاط بكمية كبيرة من المشاعر السلبية؟ إذا كنت تعاني من مشاكل النوم واضطرابات الذاكرة والتذكر والانفعالات والصراعات الاجتماعية والشعور بالوحدة والاكتئاب والكثير من مشاعر القلق والتوتر والخوف غير المبرر، فأنت في الواقع محاط بالكثير من السلبية، وهذا تم تأكيد ذلك من خلال تقرير نشر على موقع Time of India. التخلص من الطاقة السلبية…
أكمل القراءة » -
تقنية
احذر قبل أن تصدق.. حيل بسيطة لكشف الصور والفيديوهات المفبركة بالذكاء الاصطناعي
القاهرة: «رأي الأمة» في عصر أصبح فيه الذكاء الاصطناعي لاعبا رئيسيا في تشكيل المحتوى الرقمي، لم يعد تزييف الصور ومقاطع الفيديو مقتصرا على محترفي التحرير. بل يمكن لأي شخص يمتلك جهاز كمبيوتر وبرامج متاحة للجميع أن ينتج محتوى مزيفًا يبدو حقيقيًا بشكل مرعب. لذلك، من المهم أن تكون على دراية بالأدوات. وتقنيات تساعد في كشف زيف هذه المحتويات قبل أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا كان يسيطر على طفلك بشكل كبير. وقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق، والتي تشمل انخفاض الدافعية والتفكير المستمر، وعدم القدرة على بذل الجهد، وعدم القدرة على الدراسة والتذكر، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المفرطة، والتعرق، وعدم انتظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض الإصابة باكتئاب الشتاء.. وطرق علاج بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب خلال فصل الشتاء هو نوع من الاكتئاب الموسمي وهو مرض معروف. ولها أسباب عديدة، منها استعداد بعض الأشخاص للإصابة بهذه المشكلة خلال فصل الشتاء وأسباب أخرى كثيرة، بحسب تقرير منشور على موقع Community Living Well. علامات الاكتئاب وله العديد من العلامات المميزة التي تميزه عن أشكال الاكتئاب الأخرى، مثل: الحزن الشديد وغير المبرر. آلام…
أكمل القراءة » -
تقنية
مراتك بتراقبك؟ خطوات بسيطة تكشف التطبيقات المخفية على هاتفك
القاهرة: «رأي الأمة» جعلت التكنولوجيا الحديثة الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولكنها فتحت الباب أيضًا أمام العديد من المخاطر المتعلقة بالخصوصية. قد تجد نفسك في موقف تتساءل فيه: هل هناك تطبيقات مخفية في هاتفي تتجسس علي؟ يعد إظهار التطبيقات المخفية على Android أو iPhone أمرًا مهمًا للمستخدمين، حيث يمكن إخفاء هذه التطبيقات لأسباب تتعلق بالخصوصية أو الأمان، وعند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة البدنية، وخاصة ممارسة الرياضة، ولكن كم منا يركز على نظامه الغذائي هذا العام، وتحديدًا تقليل تناول السكر؟ في الوقت الحاضر، تحتوي جميع الأطعمة المعلبة تقريبًا على كمية معينة من السكر المضاف، وفي العديد من المنازل، يعد السكر…
أكمل القراءة »