بذور
-
صحة و جمال
هتقوي مناعتك وتحميك من الالتهابات.. فوائد بذور البرتقال
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور البرتقال من الحيل الغذائية الرائعة التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية المهمة للجسم، ووفقًا لموقع thehealthsite سنتعرف على أبرز فوائدها الصحية ومنها: -خصائص مضادة للأكسدة ويقال إن بذور البرتقال تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والبوليفينول، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كترها مش صحى.. مشكلات صحية فى انتظارك لو أكلت الكثير من بذور الشيا
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسبت بذور الشيا مؤخرًا شعبية هائلة بين العديد من الأفراد المهتمين بالصحة بسبب قيمتها الغذائية الغنية. فهي مليئة بالألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين والمعادن الأساسية، وغالبًا ما يُنظر إليها على أنها “طعام خارق”. ومع ذلك، على الرغم من الفوائد التي يمكن أن تقدمها بذور الشيا، فإن الإفراط في تناولها أمر خطير. وفقًا لموقع onlymyhealth،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك شرب هذا المشروب يومياً للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق ومشدود، كما جاء في التقرير المنشور على موقع healthshots. عندما يتم خلط بذور الشيا مع الماء، فإنها تنتفخ وتشكل طبقة سميكة، مما يجعل الماء أقل قابلية للامتصاص. وفي دراسة أجريت عام 2014 ونشرت…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد بذور الأفوكادو للرجال
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد الأفوكادو من الفاكهة التي تمتلك بداخلها نواة، وتكون هذه البذور مفيدة لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة وتساعد في مواجهة مشكلة الضعف الجنسي. فوائد بذور الأفوكادو للرجال وحسب موقع “ويب طب”فما عليك سوى إضافة الأفوكادو إلى قائمة نظامك الغذائي لتحس بالفرق، ومن أهم فوائد الأفوكادو للرجال: يزيد من الشهوة الجنسية، كونه يعمل على تنظيم هرمون…
أكمل القراءة » -
منوعات
بذور الشيا مقابل بذور الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن ولماذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، اكتسبت بذور الشيا وبذور الريحان شعبية كبيرة كأغذية فائقة مغذية، ولكن أيهما أكثر صحة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة؟ دعنا نستكشف فوائد كل منهما وتحديد أيهما قد يكون أكثر فعالية لفقدان الوزن. بذور الشيا تم استهلاك بذور الشيا، التي تنمو في أمريكا الوسطى، منذ قرون وهي معروفة بملفها الغذائي المثير للإعجاب.…
أكمل القراءة » -
مصر
مسئول عن 31 محصولًا.. ما هى مهام معهد المحاصيل الحقلية؟
القاهرة: «رأي الأمة» ويمثل معهد المحاصيل الحقلية القلب النابض لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، وذلك لمسئوليته المباشرة عن غالبية المحاصيل الاستراتيجية والتي يبلغ عددها 31 محصولاً، أبرزها الأرز والقمح. في التقرير التالي سوف نتعرف على المهام الرئيسية الأربعة لمعهد المحاصيل الحقلية: 1- استنباط أصناف وهجينة قصيرة العمر وموفرة للمياه، بالإضافة إلى معدلات إنتاجيتها العالية ومقاومتها للأمراض والآفات والإصابات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد بذور الخيار لا حصر لها.. تنقص الوزن وتقوي المناعة.. اشتريها من العطار
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور الخيار مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامينات ب) والمعادن (مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم). تساهم هذه العناصر الغذائية في الصحة العامة وتساعد في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة. في هذا التقرير، نتعرف على فوائد بذور الخيار، وفقًا لموقع Times Now. فوائد بذور الخيار يدعم صحة الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يجب تناول ماء بذور الشيا على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمتع بذور الشيا بفوائد صحية متعددة، تنتمي بذور الشيا إلى عائلة النعناع، وتبدو كبذور صغيرة بنية أو سوداء اللون، ويمكن تناولها بعدة طرق، يشرب الكثير من الناس ماء بذور الشيا على معدة فارغة، ولكن هل يجب تناول بذور الشيا على معدة فارغة؟ هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”. هل يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. 7 بذور هتساعدك في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة تكيس المبايض (PCOD)، هي اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب. يُعتقد أنها ناجمة عن مجموعة من العوامل الوراثية والهرمونية والبيئية. غالبًا ما يكون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مستويات عالية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) مثل هرمون التستوستيرون. يمكن أن يتداخل هذا الخلل الهرموني مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل دمج بذور الشيا فى الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ اعرف الإجابة
كتبت: زيزي عبد الغفار انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي اتجاه جديد يدعو الراغبين في إنقاص الوزن إلى شرب الماء الممزوج ببذور الشيا، فهو يساعد على إنقاص الوزن. فما حقيقة هذا الأمر، وهل شرب بذور الشيا في الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ ووفقا لموقع Every Day Health، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع كوب من الماء وشربها قبل…
أكمل القراءة »