بدنية
-
رياضة
تدريبات بدنية للاعبى الزمالك وجلسة خاصة لجوميز مع جهازه استعدادًا للسوبر
القاهرة: «رأي الأمة» خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خاصة في بداية مران اليوم الأحد، الذي أقيم على ستاد النادي، استعدادا للمباراة المقبلة أمام الأهلي في كأس السوبر الأفريقي. وأشرف مدرب اللياقة البدنية جواو ميجيل على هذه الحصة لتجهيز اللاعبين بدنياً استعداداً للمباراة المقبلة أمام الأهلي في كأس السوبر الأفريقي، قبل المشاركة في الحصة الفنية. وحرص…
أكمل القراءة » -
رياضة
تدريبات بدنية قوية فى سيراميكا استعدادا للموسم الجديد.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل فريق سيراميكا تحضيراته القوية، ضمن فترة الإعداد التي يخوضها الفريق استعدادا للموسم الكروي الجديد ضمن البطولات المقبلة 2024-2025. خاض لاعبو سيراميكا تدريبات بدنية مكثفة خلال الحصة التدريبية اليوم بهدف رفع اللياقة البدنية للاعبين للوصول إلى حالة بدنية عالية قبل انطلاق الموسم الجديد. ويبحث فريق سيراميكا عن خوض مباريات ودية لتجهيز اللاعبين بقوة استعدادا للموسم الجديد الذي…
أكمل القراءة » -
رياضة
مران الأهلي.. فقرات بدنية متنوعة.. ويانكون يقود الحراس وجلسات في الجيم
القاهرة: «رأي الأمة» واصل الأهلي تدريباته، مساء اليوم السبت، على ملعب التتش بالجزيرة، في إطار الاستعداد لمواجهة فريق جورماهيا الكيني، حيث خاض اللاعبون مرانًا بدنيًا طويلًا ركز على تنويع الأحمال والتدريبات البدنية بين ملعب التتش والجيم. وقاد ميشيل يانكون رباعي حراسة المرمى، مصطفى مخلوف، وحازم جمال، ومحمد أبو جريشة، وإياد تامر، في مجموعة متنوعة من التدريبات البدنية والفنية. يذكر أن…
أكمل القراءة » -
رياضة
قياسات بدنية واختبار وزن فى الأهلي لمدة 48 ساعة مع العودة للتدريبات
القاهرة: «رأي الأمة» وقرر الجهاز الفني للأهلي خضوع كافة لاعبي الفريق للقياسات البدنية والطبية لمدة 48 ساعة، على أن يعود الفريق للتدريبات بعد غد الإثنين، وذلك للتأكد من جاهزية كافة اللاعبين لبداية فترة الإعداد للموسم الجديد بعد انتهاء الإجازة السنوية التي حصل عليها الفريق مؤخراً. ويتدرب الأهلي بعد غد بدون لاعبيه الدوليين بسبب التزامهم بالمباريات الدولية، وسيخضع جميع اللاعبين لقياسات…
أكمل القراءة » -
رياضة
قياسات بدنية واختبار وزن فى الأهلي لمدة 48 ساعة مع العودة للتدريبات
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الجهاز الفني للأهلي خضوع جميع لاعبي الفريق لقياسات بدنية وطبية لمدة 48 ساعة مع عودة الفريق للتدريبات بعد غدٍ، الإثنين، وذلك من أجل الاطمئنان على جاهزية جميع اللاعبين لبداية فترة الإعداد للموسم الجديد بعد الانتهاء من الإجازة السنوية التي حصل عليها الفريق مؤخراً. ويتدرب الأهلي بعد غد بدون لاعبيه الدوليين بسبب ارتباطهم بمباريات الأجندة الدولية، وسيتم…
أكمل القراءة » -
رياضة
قياسات بدنية تنتظر نجوم الأهلي فى التتش بعد انتهاء الإجازة
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الجهاز الفني للأهلي بقيادة السويسري مارسيل كولر، إخضاع لاعبيه لقياسات بدنية قبل خوض فترة الإعداد للموسم الجديد. حصل لاعبو الأهلي على فترة راحة سلبية، ويبدأ الفريق تدريباته على ملعب مختار التتش أول سبتمبر المقبل استعدادا لانطلاق الموسم الجديد، بعدما أنهى الموسم الماضي بنجاح كبير، حيث حصد 4 ألقاب هي دوري أبطال أفريقيا، وكأس السوبر المحلي، وكأس…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي يكلف لاعبيه بإجراء تدريبات بدنية فى الأسبوع الأخير من الإجازة
القاهرة: «رأي الأمة» ألزم الجهاز الفني للأهلي بقيادة مارسيل كولر، لاعبي الفريق بأداء تدريبات بدنية في الأسبوع الأخير من الإجازة التي يحصل عليها اللاعبون حالياً، قبل البدء في الاستعداد للموسم الجديد، ضمن البرنامج المعد لإعداد اللاعبين فنياً وبدنياً بشكل قوي استعداداً للموسم الجديد. ويرغب كولر في رفع الكفاءة البدنية للاعبي الأهلي وتنفيذ برنامج بدني يوزعه على اللاعبين أندرياس أندويا مخطط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك بيعاني من السمنة.. أنشطة بدنية بسيطة للحفاظ على لياقته
كتبت: زيزي عبد الغفار النشاط البدني ضروري للأطفال للمساعدة في تحسين الصحة العامة والنمو والتطور. تجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة الأطفال بين المتعة والفعالية. فيما يلي بعض التمارين السهلة التي يمكن للأطفال القيام بها بانتظام إلى جانب بعض الفوائد الصحية الإضافية، لمنع السمنة، وفقًا لموقع Times of India. 1. تمارين الإحماء يمكن أن تكون التمارين الأساسية الممتعة…
أكمل القراءة » -
محافظات
إعداد نفسى ولياقة بدنية بتدريبات مركز التأهيل بكفر الشيخ
تنظم مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ ضمن برنامج التدريب بمركز التأهيل العسكري للطلبة الراغبين في التقدم للكليات العسكرية وكلية الشرطة والتربية الرياضية، تدريبات إعداد نفسي بالإضافة إلى برامج رفع اللياقة البدنية وتعديل الوزن مع الطول للوصول إلى الجسم المثالي لاجتياز الاختبار الرياضي بجدارة، ويقدم المركز تدريباته أيام الأحد والثلاثاء والخميس من كل أسبوع حتى منتصف سبتمبر بنادي كفر الشيخ الرياضي…
أكمل القراءة » -
رياضة
لاعب كرة يد ومدرس تربية بدنية.. من هو حكم نهائى الكأس بين الأهلي والزمالك؟
القاهرة: «رأي الأمة» اتفقت لجنة الحكام بالاتحاد المصري لكرة القدم على الحكم البرازيلي أندرسون دارونكو لإدارة نهائي كأس مصر المقرر في السعودية بين الأهلي والزمالك.. ولد أندرسون في يناير 1981 في مدينة سانتا ماريا، ريو غراندي دو سيويل في البرازيل. عمره 43 سنة. ويتميز الحكم المخضرم بقوته البدنية وبنيته البدنية القوية. وزنه 89 كجم وطوله 182 سم.. دخل أندرسون في…
أكمل القراءة »