بحيل
-
صحة و جمال
خلى شعارك فى العيد هاتبسط وأكون سعيد بحيل نفسية مذهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار العيد فرحة تجمعنا في أيامه القليلة محملة بكل معاني الفرح والسعادة. لا ترفض هذه الهدية البسيطة، فإذا كنت تعاني من بعض الحزن والقليل من الاكتئاب، فلا تجعل هذا الشعور يسيطر على نفسيتك وسلامك النفسي. بل اجعل العيد علاجاً لك من هذه المشاعر السلبية، وليكن شعارك. في العيد «سأكون سعيدًا وسعيدًا» السر يكمن في طريقة التفكير.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يتخطى النرجسي أحزانه بحيل نفسية على طريقة حسن الصباح في الحشاشين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر مسلسل القتلة من أهم وأبرز مسلسلات رمضان 2024، وهو من بطولة الفنان كريم عبد العزيز، ويجسد شخصية حسن الصباح القوية والمغرورة، والذي يسيطر على متابعيه وعلى القتلة بالحيل النفسية والخبث والمكر، والخداع. وفي مشاهد مختلفة من المسلسل ظهر لنا حسن الصباح بشخصيته القاسية التي لا تتوقف عند أي حزن، حتى بعد وفاة نجله أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتخطى حزن انتهاء شهر رمضان بحيل نفسية بسيطة.. أبرزها افرح العيد جاى
كتبت: زيزي عبد الغفار ونحن نودع شهر رمضان المبارك ولياليه المليئة بالأفراح وعباداته التي تشفي القلب وتحسن الحالة النفسية، يشعر الكثير منا بالحزن مع اقتراب نهايته ولا يستطيع التعامل مع هذا الشعور. قال الدكتور عادل سلطان استشاري الطب النفسي بطب القصر العيني، إن هناك مشاعر مثل الحزن تسيطر على الإنسان نتيجة بعض الأحداث، مثل اقتراب نهاية شهر رمضان، في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإمساك في رمضان.. كيف يمكنك علاجه بحيل بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الإمساك من الأعراض المزعجة لمن يعاني منه، ويزداد خلال شهر رمضان نتيجة تغير مواعيد تناول الطعام، وكذلك العادات الغذائية، وعدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، ونقص كمية الماء في الجسم. وبحسب تصريح خاص للدكتور سليمان داود، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أكد أن تغيير العادات اليومية هو السبب الرئيسي للإصابة بالإمساك، وعدم الانتظام في تناول الوجبات،…
أكمل القراءة »