بحالتك

صحة و جمال

صحتك النفسية تبدأ من طبقك.. كيف يرتبط نظامك الغذائى بحالتك المزاجية؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتقد خبراء الصحة العقلية أن علم النفس الغذائي لديه الكثير من القدرة على إعادة تشكيل الطريقة التي يمكن أن يؤثر بها الطعام على صحتك العقلية ، لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن غني بالمواد المغذية التي تدعم صحة الأمعاء الخاص بك ، وفقًا لـ “Times الآن “موقع الويب. ما هي العلاقة بين نظامك الغذائي…