بتناول
-
صحة و جمال
بعد التمر.. فوائد بدء وجبة الإفطار بتناول الشوربة
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب معظمنا أن نبدأ في تناول وجبة الإفطار بعد الصيام لساعات طويلة عن طريق تناول الحساء من جميع الأنواع ، وخاصة الحساء المفيدة مثل حساء الدجاج ، والخضروات ، والطماطم ، وما إلى ذلك التي توفر فوائد صحية للجسم وتزويدها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للتعويض عن ما فقده خلال ساعات الصيام ، وفقًا لتقرير “Times…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طبيبة أمريكية تنصح بتناول الأفوكادو مع الطماطم.. لهذا السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد الأفوكادو والطماطم من بين أكثر الأطعمة شعبية في العالم ، ولكل منها مجموعة خاصة من العناصر الغذائية ، ويشير طبيب أمريكي يدعى كريستي ليونج ، على موقع التواصل الاجتماعي “X” موقع “أوقات الهند”. قال الطبيب الأمريكي إنه عندما تأكل الأفوكادو مع الطماطم ، فأنت تمتص 7 أضعاف اللايكوبين المفيدة لصحة القلب وتتواجد بشكل أساسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخلص من دهون البطن وارتفاع ضغط الدم بتناول هذا المشروب السحرى
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط دمج الزنجبيل ومياه الليمون في روتينك اليومي بالفوائد الصحية المحتملة ، وخاصة الحد من الدهون في البطن وإدارة ارتفاع ضغط الدم. إدارة الزنجبيل وإدارة الوزن تشتهر Ginger وفقًا لموقع MolemyHealth الوحيد لمركباته النشطة بيولوجيًا ، مثل Gynegeol ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، وقد تلعب هذه المركبات دورًا في إدارة الوزن.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تنصح مرضى السكر بتناول الجزر مع الأدوية الموصوفة.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت الأبحاث الحديثة التي أجرتها جامعة جنوب الدنمارك أن تناول الجزر قد يساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني أو الوقاية منه من خلال تأثير الخضار على تنظيم نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء. واختبر البحث تأثير الجزر على الفئران المصابة بالسكري. وقال مؤلف الدراسة لمجلة نيوزويك: “يعمل الجزر على تحسين الأمعاء عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول هذا المشروب في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار عادة ما يتطلب فصل الشتاء شرب المشروبات الدافئة حتى تشعر بالدفء مع برودة الطقس، ويعتبر مشروب القرفة من أهم هذه المشروبات خاصة عند تناولها في الصباح، فهي محملة بالعناصر الغذائية وتمنحك الاحتياجات اللازمة. الدفء، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على 6 سعرات حرارية، 2…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الساخن فى الصباح لعلاج هذه المشكلات
كتبت: زيزي عبد الغفار الماء من أهم مكونات الجسم، ولا يمر يوم دون أن نسمع عن أهمية ترطيب الجسم. الماء ضروري للصحة العامة، وقد يكون لشرب الماء الدافئ أو الساخن فوائد إضافية، خاصة إذا كان أول شيء في الصباح. إن بدء يومك بشرب كوب من الماء الساخن في الصباح يساعد على تقوية جهاز المناعة ويعزز عملية الهضم ووظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
محافظات
انتحار مزارع في ظروف غامضة بقرية المنشية بكوم أمبو بأسوان بتناول مادة سامة
انتحر مزارع بتناول مادة سامة، ما أدى إلى تراجع حاد في الدورة الدموية. تلقى اللواء محمد أبو الليل، مدير أمن أسوان، إخطارا من العميد مفوض مركز شرطة كوم أمبو، يفيد بوفاة أحد المزارعين. اسمه عمرو. م.ع، 55 سنة، من سكان قرية المنشية الجديدة – قسم قسم شرطة نصر النوبة، إثر انتحاره بتناول مادة سامة “فوسفيد الألومنيوم”. “ وعلى الفور…
أكمل القراءة » -
مصر
موعد صوم الميلاد فى الكنيسة الأرثوذكسية.. 43 يوما ويسمح فيه بتناول السمك
القاهرة: «رأي الأمة» مع اقتراب صوم عيد الميلاد، تكثر الأبحاث حول موعد بدء صيام الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، حيث يحتل هذا العيد مكانة كبيرة عند الأقباط، لأنه يمثل ميلاد السيد المسيح مخلص البشرية. تبدأ الكنيسة صومها يوم 25 نوفمبر 2024، صوم عيد الميلاد لعام 2024/2025، ويستمر الصوم لمدة 43 يومًا حتى ليلة عيد الميلاد 7 يناير 2025، حيث ينتهي يوم 29…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من أبرزها الملفوف المخمر.. أخصائية غدد تنصح بتناول هذه الأطعمة في الخريف
كتبت/ زيزي عبد الغفار في موسم الخريف؛ يحدث تقلبات في حالة الطقس وانتشار الأمراض الفيروسية، وإذا كانت مناعتك ضعيفة، فمن السهل الإصابة بالعدوى، حيث يجب تعزيز جهازك المناعي لمنع اختراق الفيروس خلايا المناعة وتجنب الإصابة السريعة بالعدوى. أطعمة مفيدة في الخريف لمناعة قوية ونقدم لكم مجموعة من الأطعمة المفيدة في الخريف لتعزيز ودعم منظمة المناعة في الجسم والحماية من مخاطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للوقاية من جدرى القرود.. عززّ مناعتك بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار مع انتشار الأمراض والأوبئة، وآخرها ظهور مرض جدري القرود، أصبح من المهم تقوية جهاز المناعة للوقاية من أي عدوى، ويعتبر النظام الغذائي مهمًا جدًا لتقوية المناعة من خلال الأطعمة والمشروبات الصحية التي نتناولها، والتي تهدف إلى تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وفقًا لموقع “هيلث لاين”. إليك 6 أطعمة خارقة يمكنها أن تساعد في تعزيز جهاز…
أكمل القراءة »