بتقعد
-
صحة و جمال
لو بتقعد فترات طويلة.. 4 تمارين هتخفف أضرار كثرة الجلوس
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت العديد من الدراسات أن الجلوس على مدار اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من فرص الوفاة المبكرة ، وأكدت دراسة نشرت في الدورة الدموية أن أنماط الحياة المستقرة ترتبط بزيادة في خطر الإصابة بمرض السكري والخرف والخرف و ومع ذلك ، فإن الموت بسبب أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
تقنية
بتقعد قد إيه على إنستجرام؟.. كيفية معرفة عدد ساعات استخدامك للتطبيق
القاهرة: «رأي الأمة» يعد Instagram أحد الأدوات الممتازة التي تسمح للمستخدمين بتوسيع تواجدهم الاجتماعي، ولكن غالبًا ما ينتهي الأمر بالمستخدمين إلى قضاء وقت طويل في التمرير عبر الموجزات، الأمر الذي يمكن أن يتحول إلى هواية بلا هدف ويسبب آثارًا سلبية على الصحة العقلية والجسدية. لكن لحسن الحظ، يوفر Instagram أداة لمراقبة الوقت الذي يقضيه المستخدمون يوميًا على التطبيق، مما يسمح…
أكمل القراءة »