بتحب
-
صحة و جمال
بتحب تشرب القهوة سخنة ولا ساقعة.. اعرف أيهما أفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة من أكثر المشروبات التي يفضل الناس تناولها في الصباح، حيث يتم اختيارها لقدرتها على توفير الطاقة ومكافحة الخمول الصباحي، ليس هذا فحسب، بل إنها أيضًا مصدر مهم لمضادات الأكسدة، والتي تعد من أهم العناصر الغذائية. وبحسب التقرير المنشور على موقع Healthshots، سنتعرف على فوائد القهوة الساخنة والقهوة الباردة. الفرق الرئيسي بين القهوة الساخنة والباردة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب تتسلى ببذور البطيخ.. 7 آثار جانبية للإفراط فى تناولها لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن تناول البطيخ مفيد للصحة، إلا أنه يجب تناول بذوره باعتدال قدر الإمكان، فالفاكهة مليئة بالعديد من الفوائد الصحية، وتحظى بشعبية كبيرة في الصيف. يتم تناول البطيخ اللذيذ لتقليل الالتهابات في الجسم، وفقدان الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظائف الأعصاب، من بين أمور أخرى. ولكن، هل يجب أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب الأفوكادو.. تجنب تناوله مع هذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار الأفوكادو فاكهة محبوبة ذات قوام كريمي وطعم لذيذ. هذه الفاكهة الفريدة معروفة بخصائصها القوية وفوائدها الصحية الفريدة. الأفوكادو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو إضافة مغذية لأي نظام غذائي. ومع ذلك، هناك أطعمة معينة، عند إقرانها بالأفوكادو، قد لا تكون مفيدة للصحة العامة، وفقًا لتقرير صادر عن Food-ndtv. إليكم 9 أطعمة يجب تجنب تناولها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب الممبار والكرشة والكوارع.. تعرف على الطريقة الصحية لتنظيفها وتناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار الممبار والكوارع والفشا واللسان والكرشة والكبد هي فاكهة لحم وهي كلمة تطلق على الأحشاء الداخلية للحيوانات. ويعتبر تحضيرها على الموائد خلال الاحتفال بعيد الأضحى من أهم الطقوس. وفي هذا الصدد، أوضحت الدكتورة مروة علي إسماعيل، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب الزقازيق، أن “فواكه اللحوم” أو الأحشاء تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية وتسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب الممبار والكرشة والكوارع.. تعرف علي الطريقة الصحية لتنظيفهم وتناولهم
كتبت: زيزي عبد الغفار الممبار والكوارع والفشا واللسان والكرشة والكبد هي فاكهة لحم وهي كلمة تطلق على الأحشاء الداخلية للحيوانات. ويعتبر تحضيرها على الموائد خلال الاحتفال بعيد الأضحى من أهم الطقوس. وفي هذا الصدد، أوضحت الدكتورة مروة علي إسماعيل، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب الزقازيق، أن “فواكه اللحوم” أو الأحشاء تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية وتسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب المستردة.. اعرف فوائدها لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الخردل، أو الخردل الأصفر، هو أحد التوابل الأكثر شيوعًا حول العالم. يتم صنع الخردل عادة عن طريق الجمع بين بذور الخردل مع الخل والملح والليمون وغيرها من المكونات. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الخردل لصحتك، بحسب موقع “Very Well Fit”. فوائد الخردل لصحتك يتمتع الخردل بالعديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على العديد…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
لو بتحب السينما العالمية.. بنرشحلك أجدد 5 أفلام لمشاهدتها خلال شهر يونيو
القاهرة: «رأي الأمة» إذا كنت من محبي مشاهدة أفلام السينما العالمية فمن المؤكد أنك تشاهد عملاً سينمائياً كل أسبوع تقريباً، ولكن يمكنك البحث لفترة طويلة حتى تجد عملاً جيداً لمشاهدته في عطلة نهاية أسبوع سعيدة، ومن خلال هذا التقرير ننصحك لكم 5 أفلام من أعمال عالمية ستعرض خلال الشهر. في شهر يونيو الحالي، والذي يمكنك الاستمتاع بمشاهدته. انا: سيلين ديون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مش بتحب تشرب مياه.. إضافات للماء هتخليك تحبه وعلامات تحذيرية للجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح بشرب الكثير من الماء، فهو من المشروبات الصحية. ووفقا لفوكس نيوز، فإن الماء هو بلا شك الخيار الأفضل لترطيب الجسم، ولكن هناك بدائل صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن للأعشاب، وخاصة تلك التي لا تحتوي على الكافيين، أن تساهم في تناول السوائل يوميًا. يعد الترطيب المناسب جزءًا أساسيًا من خطة التغذية اليومية لدينا لتجديد…
أكمل القراءة »