بالوقت
-
منوعات
الأكل المقيد بالوقت والتمارين عالية الكثافة.. كيف يعملان معًا لتحسين الصحة؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يحسن الجمع بين الأكل المقيد بالوقت والتدريب الوظيفي عالي الكثافة، تكوين الجسم ومؤشرات التمثيل الغذائي للقلب أكثر من أي منهما بمفرده. يأتي ذلك وفقا لما أكدته دراسة نُشرت في PLOS ONE. تعد التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة من الطرق المعروفة لإنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن العثور على المزيج الصحيح…
أكمل القراءة » -
رياضة
يوسف لبيب صاحب هدفى إنبى فى الأهلى: توفيق الله يأتى بالوقت المناسب
القاهرة: «رأي الأمة» كشف يوسف لبيب مهاجم إنبي ومسجل هدفي فريقه أمام الأهلي، أنه يجتهد مع فريقه وأن فضل الله يأتي في الوقت المناسب. وتعادل الأهلي مع إنبي 2-2 في المباراة التي جمعتهما مساء الإثنين ضمن المباراة المؤجلة من الأسبوع الـ16 للدوري. وقال لبيب، في تصريحات لاستوديو قناة أون تايم سبورتس: “ما حدث في مباراة الأهلي هو بفضل مجهود وتعب…
أكمل القراءة »